.

《 正念旅程》這本書，被稱作「一部拓展生命維度的命定之書。」故事從一對母女的旅行開始，17歲的瑪莉，在學年即將結束之際，和身為腦神經科學家的母親一同前往愛爾蘭，展開徒步穿越威克洛山脈小徑的三天旅程。在旅途中，她與母親展開了一段段引人入勝的對話，她們討論著：人們的思想從何而來？世間萬物如何左右我們步伐？我們該如何拿回生活的主導權？

.

面對大腦中那隻躁動不安的猴子，母親告訴瑪莉：正念可以幫助你靜下來、看清生命的迷霧。這本書最珍貴的地方，在於作者用淺白的日常對話，傳遞了精煉的腦神經科學知識。本集節目邀請公關導師丁菱娟蒞臨分享，談談正念與冥想，如何影響她的溝通之道與退休後的第三人生。

.

▍ #迷誠品Podcast EP421｜#今天讀什麼

《 正念旅程》融合靈性與腦神經科學，最發人深省的生命啟蒙故事

來賓｜丁菱娟（影響力品牌學院創辦人）

主持｜李承軒（誠品職人）

.

▍ 邊聽邊讀

《正念旅程》https://eslite.me/6ytqh9

.

▍ 延伸聆聽

EP419｜《椅人》突破自我極限，看見生命的無限可能｜今天讀什麼

https://solink.soundon.fm/episode/fec59604-15a9-4d6d-ada3-8f41f7419c65

–--

迷誠品網站｜https://meet.eslite.com/

迷誠品YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCyBWpXCsYqhbY1cDBwqUrHw

誠品人FB｜https://www.facebook.com/eslite.member/

誠品IG｜https://www.instagram.com/eslite_global/

--

Hosting provided by SoundOn