「日常就能養出慢老好體質」 
 
 醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！到底什麼是「醣胖」？長期久坐活動少又會引起什麼慢性病？本集邀請到新陳代謝科醫師游能俊以及深耕健康醫療新聞超過20年的黃惠如老師，來和我們分享他們共同完成的新著作《醣胖：最被忽略的老化風險，新生活型態養出活力慢老，減脂、增肌、平小腹、控血糖》如果新陳代謝下降不是罪魁禍首，是什麼讓我們發胖？ 
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「日常就能養出慢老好體質」 醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！到底什麼是「醣胖」？長期久坐活動少又會引起什麼慢性病？本集邀請到新陳代謝科醫師游能俊以及深耕健康醫療新聞超過20年的黃惠如老師，來和我們分享他們共同完成的新著作《醣胖：最被忽略的老化風險，新生活型態養出活力慢老，減脂、增肌、平小腹、控血糖》如果新陳代謝下降不是罪魁禍首，是什麼讓我們發胖？ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

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EP425 小心「醣胖」悄悄找上門！ft.游能俊&黃惠如

「心事有人知」是由鄧惠文醫師化身「阿惠」為你我的人生課題， 不論親子溝通、婆媳關係、夫妻感情、親戚五十...， 一 一解開難以梳理的問題徴結。 「心事有人知」也是「阿惠」首次挑戰以"台語"解析心理問題， 好聽不跳針，兼練台語唷！ ‼【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載、重製，有需求請來信告知】 【立即下載 寶島聯播網APP】 蘋果 IOS｜https://reurl.cc/LMxxkK 安卓 Android｜https://reurl.cc/QbllyZ 【鄧惠文-心事有人知 Facebook】https://reurl.cc/xOZLrb 【鄧惠文-心事有人知 youtube】https://reurl.cc/V5Gj9Z 【鄧惠文-心事有人知 IG】https://www.instagram.com/psyknowyou/ ※合作邀約：fm991@superfm99-1.com.tw 節目回饋與反應：superfm985program@gmail.com Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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