海苔熊的心理話

EP432｜【解惑】從陰影走向光明：如何走出過去的傷痛與自我質疑？

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「接納是改變的開始，當你試著練習為自己負責，就會打開前所未有的圈子。」



如果你也有一個過不去的檻，無法放下某些事情，聽完今天這則信箱也許會有不同的看法。

  1. 什麼是工作創傷？
  2. 一個人的生涯中，最重要的角色是工作？
  3. 如果把工作的帽子都拿掉，剩下的你是什麼樣子？
  4. 想久了，你以為不會出現的東西就會出現
  5. 當你覺得自己沒有價值的時候，先留空隙、覺察
  6. 釐清「不是你的錯」和「你需要負責任」是兩件事
  7. 一直在不是家的地方尋找家，是不會有答案的
  8. 過去無法改變，只能從過往的事件中找出意義


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