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EP455 「恐懼感」往往比災難本身更折磨人心！從一段暖心的影片，讓我們發現破解「恐懼」的秘密！
近期台灣的地震讓大家人心惶惶。小時候的Bryan，曾是個容易杞人憂天的孩子。這樣的個性，除了自己壓力很大，容易變得消極，同時成天愁眉苦臉，難免也會影響人際關係，於是他決定自救！今天這集，他會分享自己在成長的過程中，是如何透過理性的方式來克服杞人憂天的焦慮，不管你是不是容易焦慮的個性，都值得一聽。（本集節目在海外錄音，音質請多包涵。）
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By 大人學
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近期台灣的地震讓大家人心惶惶。小時候的Bryan，曾是個容易杞人憂天的孩子。這樣的個性，除了自己壓力很大，容易變得消極，同時成天愁眉苦臉，難免也會影響人際關係，於是他決定自救！今天這集，他會分享自己在成長的過程中，是如何透過理性的方式來克服杞人憂天的焦慮，不管你是不是容易焦慮的個性，都值得一聽。（本集節目在海外錄音，音質請多包涵。）
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