陪我散步 Walk with Mi

EP46 - 從心底長出的力量:靜心,就是愛! feat. 賴佩霞


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在步履匆匆的生活裡,你有多久,沒有停下腳步,好好和自己的內在聊聊了呢?今天節目邀請到一位我非常敬佩的長輩來到節目中,她是暢銷書作家、演員、歌手、更是許多人心中的導師—賴佩霞老師。

賴佩霞老師接觸靜心已經超過三十年,最近帶來了她的全新力作《靜心的力量》,我前陣子也去了老師的新書分享會,接收到了很多能量,更對於「靜心」這件事,有了更深的共鳴。靜心究竟是怎麼改變我們的人生?面對內在的掙扎、情緒的「黑猩猩」,我們該怎麼從創傷與挫折中,提煉出愛與智慧?

今天希望透過賴佩霞老師的分享,能為你的內心帶來一份平靜與溫柔。

🌿 這一集會聊到:
✔ 靜心,能幫助我們釐清內在思緒、梳理情緒,最終帶來生命的平靜。
✔ 人性本能與憤怒恐懼就像是「黑猩猩」,靜心讓我們學習與牠共處,而不是被掌控?
✔ 如何看待別人,才是你內在的真實反映!持續靜心,用愛、喜悅與和平的眼光看世界,活出真正的自己。
✔ 面對傷害我們的人,不必以牙還牙,而是要有愛地對他們說再見...
✔ 療癒的關鍵就是愛,珍惜那些與你頻率相同、理解並支持你的人!

⏰節目更新時間
【常態節目】:每週三晚上8點更新
【冥想引導】:每雙週、週日晚上8點更新

📢 你可以在這裡找到我:
🔹 IG / FB / YouTube: Michelle Lin 林萱
💬 想聽更多什麼主題?歡迎私訊我建議!💕


🎧本節目由【聲歷其境】團隊製作播出

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陪我散步 Walk with MiBy Michelle 林萱

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