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EP460|《比勝利更重要的事》成功背後,運動員如何面對高峰與低谷?|今天讀什麼


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你喜歡運動嗎?不論現場參與或觀看轉播,看著運動選手們努力拚搏,你是否也感動不已、熱血沸騰?在成功背後,運動選手們要付出哪些努力?除了體能與技術,又該如何培養致勝心態?


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諮商心理師曾凱翎是國內少數同時擁有國內外諮商心理、台灣運動心理諮商證照的專業人士。由於從小接觸乒乓球,讓她一談到運動就充滿熱情。雖然不是職業選手,但在求學過程中就與選手們一起訓練切磋,因而與運動員有了共同的語言和話題。在最新作品《比勝利更重要的事》裡,她採訪了數十位運動員,記錄了他們最真摯動人的選手生涯與生命故事。

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回到比賽現場,當選手之間實力相當,最後的決勝關鍵,往往在「心理素質」。然而,心理素質究竟是什麼?運動心理師如何陪選手鍛鍊韌性?為何閱讀能提升選手的運動表現?透過本集 Podcast,你將認識不一樣的勝利,以及那些比勝利更重要的事!

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▍ #迷誠品Podcast EP460|#今天讀什麼

《比勝利更重要的事》成功背後,運動員如何面對高峰與低谷?

來賓|曾凱翎(諮商心理師)

主持|李承軒(誠品職人)

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▍ 邊聽邊讀

《比勝利更重要的事》https://eslite.me/7q2un3

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▍ 延伸聆聽

EP403|盧建彰談《防守的藝術》:不止是棒球小說,更是人生寫照|今天讀什麼 https://link.chtbl.com/OHjMBYod



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