海苔熊的心理話

EP474｜【解惑】我該哭嗎？面對家人離開的五個步驟

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「死和生不是對立的兩極，死是以生的一部分而存在著。」



今天的開頭金句來自村上春樹《挪威的森林》，我們花了一輩子活著，也花了一輩子去死亡。在這個清明連假，我們來聊聊一個關於生命的信箱。

  1. 走掉的人同時也會把你生命中的某些鑰匙帶走
  2. 繼續連結理論：四種與死者連結的方法
  3. 客體角色轉化模式：承、思、慮、映、轉、成
  4. 如何把內心的感受聚焦下來？
  5. 工作時好好工作，哭的時候好好哭，快樂就會進來


    6. 參考資料：
    • Imber-Black, E., & Roberts, J. (1998). Rituals for our times: Celebrating, healing, and changing our lives and our relationships. Jason Aronson. 
    • 吳秀碧. (2017). 客體角色轉化在非複雜性哀傷諮商影響之初探. Chinese Journal of Guidance & Counseling, 48. 
    • 吳秀碧。(2022)。失落、哀傷諮商與治療：客體角色轉化模式（2版）。台北市：五南
    • Anticipatory Grief: How to Cope & When to Get Help Headshot of Alicea Ardito, MSW, LCSW


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