海苔熊的心理話

EP489|面對人生的選擇與失去,學會哀悼七步驟。解析日本童話《安壽與廚子王》


Listen Later


「選擇意味著失去。而當你選擇用否認的方式過生活,那麼你只會比你想像的失去更多。學會哀悼,可以幫助我們對自己的選擇感到更快樂。」



每次的選擇都是一個失去,我們該如何面對失去呢?今天來聊聊一個關於死亡、關於哀悼的故事。

  1. 思考自己名字的意義
  2. 受到創傷後的分離機制:故事中姐弟的隱喻
  3. 過度補償與完美主義的防衛機制
  4. 為什麼我們會在哀悼過程中變得憂鬱?
  5. 哀悼七步驟:從肯定悲傷到平衡狀態


  6. 參考資料:


    《流傳千年的日本神話故事》

    https://www.books.com.tw/products/0010487117


    [1]Deborah L. Cabaniss(2021,December 8)Choice Means Loss: The Mourning of Everyday Life Learning to mourn can help us to be happier with our choices. PsychologyToday.

    [2]Clifford N. Lazarus(2013,November 21)Understanding Mourning Is there a proper way to mourn?PsychologyToday.

    [3]Molly S. Castelloe(2021,December 30)Blocked Mourning, Melancholia, and Depression's Trap Melancholia and mourning as responses to the loss of a person or thing.PsychologyToday.

    [4]Robert Berezin(2015,March 4)Mourning – Death, Loss, Trauma, and Psychotherapy Mourning is the universal agent for recovery and change.PsychologyToday.

    [5]Freud, S. (1917). Mourning and Melancholia. The Standard Edition of the Complete Psychological Works of Sigmund Freud, Volume XIV (1914-1916): On the History of the Psycho-Analytic Movement, Papers on Metapsychology and Other Works, 237-258.

    [6]Kathryn Betts Adams(2013, May 30).Mourning and Reinvention in Mid-Life “Reinvention” sounds fabulous, but sometimes we feel sad and overwhelmed.PsychologyToday.

    [7]Bennett K.M., Gibbons K. & Mackenzie-Smith S. (2010). Loss and restoration in later life: an examination of dual process model of coping with bereavement. Omega (Westport), 61(4), 315-32.

    [8]Richardson, V.E. (2010). The dual process model of coping with bereavement: a decade later. Omega (Westport), 61(4), 269-71.

    [9]Stroebe, M. & Schut, H. (1999). The dual process model of coping with bereavement: rationale and description. Death Studies, 23(3), 197-224


    -- - - - -


    🐻海苔熊 Facebook

    https://www.facebook.com/Haitaibear/

    🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐

    https://bit.ly/2S6klc2

    📬海苔熊信箱

    https://haitaibear.com/mailbox

    - - - - - -

    📣 SoundOn

    APP▶️http://www.soundon.fm/download

    官網▶️https://www.soundon.fm

    Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ

    Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/

    片頭襯樂:Music from Artlis

    ----以下為 SoundOn 動態廣告----

    城揚建設新推出的「陽明第一廳」
    緊鄰三民區的明星學府-陽明國中
    46~52坪,每層四戶兩部電梯
    最適合有換屋與置產需求的你
    讓生活中充滿書香、運動風,滿足食衣住行的消費需求
    城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888
    https://bit.ly/3y7SoFB

    --
    Hosting provided by SoundOn

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    海苔熊的心理話By 海苔熊 & SoundOn 製作團隊

    • 4.8
    • 4.8
    • 4.8
    • 4.8
    • 4.8

    4.8

    34 ratings


    More shows like 海苔熊的心理話

    View all
    大人的Small Talk by 大人學

    大人的Small Talk

    239 Listeners

    阿善師鑑識實錄 by 阿善師製作團隊

    阿善師鑑識實錄

    95 Listeners

    TK Talk 創投觀點 by TK陳泰谷 & SoundOn 製作團隊

    TK Talk 創投觀點

    8 Listeners

    婊姐必請 by 丹妮婊姐

    婊姐必請

    139 Listeners

    法客電台 BY 法律白話文運動 Plain Law Movement by 法律白話文運動

    法客電台 BY 法律白話文運動 Plain Law Movement

    143 Listeners

    寶博朋友說 by 葛如鈞(寶博士) & SoundOn 製作團隊

    寶博朋友說

    13 Listeners

    啟點文化一天聽一點 by 每天陪你進步一點點

    啟點文化一天聽一點

    124 Listeners

    最孤獨的小酒館 by 徐嘉凱

    最孤獨的小酒館

    12 Listeners

    我的老台北 by 張大春 & SoundOn 製作團隊

    我的老台北

    36 Listeners

    哇賽心理學 by 哇賽心理學

    哇賽心理學

    127 Listeners

    好女人的情場攻略by路隊長 by 路隊長

    好女人的情場攻略by路隊長

    28 Listeners

    青鳥search by 蔡瑞珊、張鐵志 & 青鳥書店製作團隊

    青鳥search

    3 Listeners

    心理敲敲門 by 啟點文化

    心理敲敲門

    155 Listeners

    文森說書 by 文森

    文森說書

    86 Listeners

    違章女生lalaLand by 李屏瑤

    違章女生lalaLand

    60 Listeners

    吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace by 愛心理 ft. 吳姵瑩諮商心理師

    吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace

    11 Listeners

    只能喝酒的圖書館 by Otherwise Library

    只能喝酒的圖書館

    70 Listeners

    感情 不好說啦 by A-Lun

    感情 不好說啦

    9 Listeners

    鄧惠文時間 by News98

    鄧惠文時間

    67 Listeners

    Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 by 雪力 ‧ 夏瑄澧

    Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

    16 Listeners

    分手的99個理由 by 胡咪老師 & Vito大叔

    分手的99個理由

    5 Listeners

    哇賽讀心書 by 哇賽心理學

    哇賽讀心書

    14 Listeners

    周慕姿放心說 by 周慕姿

    周慕姿放心說

    35 Listeners

    鄧惠文-心事有人知 by 寶島聯播網

    鄧惠文-心事有人知

    24 Listeners