大人的Small Talk

EP499 強大的人不是沒有低潮，只是他們懂得如何渡過。分享幾個Bryan親身實踐過的克服低潮小妙招！

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有時候，明明有很多重要的事等著我們執行，但自己卻完全提不起勁。你感到心累、沒有動力，甚至感到沮喪或浮躁。事實上，每個人都會遇到低潮，而對於一個專業工作者來說，「能量管理」更是十分重要的一件事！本集節目中，Bryan要分享幾個親身實踐過的方法，幫助你克服低潮！歡迎你在節目下方留言分享，你為自己充電的小妙招！



節目提及文章

【沒電還搞屁啊！上班族需要的能量管理 5 招】

https://www.darencademy.com/article/view/id/8750

【建一份清單，幫自己渡過情緒低潮期】

https://www.darencademy.com/article/view/id/15782


【本集節目由 ELSA Speak 贊助播出】

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