本集一起來聊聊你可能不知道的如何掌握超預期壽命的小撇步：

本集為 台大醫院站到了 X 聽天下管理同學會 聯播

🔅從延長壽命到提升健康壽命，醫學3.0時代的變革已經來臨。

🔅疾病易感受期的警訊：如何在疾病前期逆轉勝？

🔅慢性疾病中「四大騎士」的挑戰。

🔅從數據到行動，解讀健康檢查報告中的潛在風險。

🔅日常生活中，降低慢性病風險的運動與飲食策略。

🔅如何運動較好呢？週末戰士好？還是天天小量運動好？

🔅穿戴式裝置與AI，科技在健康管理的新應用！

🔅家庭與職場的健康平衡，中年人如何維持自我平衡與家人的健康？

隨著醫療技術的進步，壽命顯著延長，但隨之而來的並非簡單的健康生活，而是慢性疾病相伴的挑戰。生命與生活的質量，成為每個人都關心的議題。

如何有效預防、延緩、逆轉慢性病及衰老，活得更好與更長壽呢？本集特別邀請台大醫院邱瀚模教授與天下雜誌出版吳韻儀總編輯，深入探討掌握超預期壽命的健康秘訣。不論您是希望預防疾病的健康管理初學者，還是尋求改善現狀的聽眾，本集邀請您一起改變意念，健康生活永遠不嫌晚，就從現在做起！

【台大醫院站到了】

來賓：台大醫學院內科臨床教授、台大醫院內科部主治醫師、企劃管理部暨健康管理中心主任 邱瀚模

主持人：天下雜誌出版總編輯 吳韻儀

製作：聽天下 X 台大醫院健康管理中心Podcast團隊

了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx

意見信箱：[email protected]

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