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大家好，我們今天有幸再次邀請到食材保存研究家，楊賢英女士，她將與我們分享一些關於烹飪和食材管理的珍貴見解，特別是對於那些不太喜歡烹飪的人而言。

烹飪是家庭生活中不可或缺的一部分，但對於某些人來說，它可能是一個挑戰或壓力，然而，今天，我們將探討如何將烹飪變得更加愉快，以及為那些不愛煮飯的人提供實用的建議，讓他們也能享受食材管理的樂趣。讓我們歡迎楊賢英女士，一同探索這些引人入勝的主題。

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