海苔熊的心理話

EP535|【解惑】明明很客氣,主管卻處處找我作對,好委屈怎麼辦?


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「那些生命裡面卡住你的人,其實是和你成雙成對的陰影齒輪。」



在你工作的場所,有沒有遇過那種處處找你作對的主管和前輩呢?面對這樣的狀況,該如何處理?一起來聽聽今天的信箱吧!

  1. 「努力無效」是一種目標和期望不符所產生的感受
  2. 從壓抑的情緒到投射和過度解讀
  3. 權力邊界的定義與高敏感度
  4. 非暴力溝通的四個步驟
  5. 情緒隔離:他的情緒跟我的自我價值是無關的


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