海苔熊的心理話

EP544|【解惑】為什麼傷害過我的人,現在還可以過得這麼好?


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「有些道歉一輩子也等不到的;有些道歉雖然等到了,但卻不是你當初想要的那種形式。過不去的,終究只能夠靠自己才能夠過去。」


今天的來信來自一位因為過去的傷害,而變得不敢輕易相信別人的聽眾。他說,自己曾經試圖開口,但最後還是選擇了沉默……

  1. 每個人都會傷害自己,其實是保護自我的機制
  2. 不需要再去審判過去的自己,你已經帶著傷痛走了這麼遠
  3. 放下不等於遺忘,更不意味你要原諒過去傷害過你的人
  4. 痊癒很重要的一條路就是,要把自己的自主性拿回來
  5. 試著跟過去的自己對話:如果走到當下受傷的自己身邊,你會說什麼?


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