海苔熊的心理話

EP560|【解惑】如何找回自己?「餵養心魔」操作五步驟!


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「當你總是成為別人需要的角色,真正的你就成了舞台上的幽靈。」



你曾經有過自我失重的感覺嗎?透過今天這集的「餵養心魔」操作步驟,一起幫你找回真實的自己!

  1. 當你被自己需要的時候,你就會從內心開始喜歡自己
  2. 每天十分鐘,專心做自己喜歡的事,與自己好好相處
  3. 「餵養心魔」操作步驟
  4. 試圖跟心魔產生連結,當詢問出口時,先試著等待一下
  5. 你的自己不只有一個,你能否接納各種不同的自己


  6. EP556|【解惑】你愛上的那個人,為什麼讓你那麼痛?

    https://solink.soundon.fm/episode/3d508187-79bc-4124-b3cc-91759c2deb2b


    參考書籍:

    《餵養你的心魔:融解內心衝突的古代智慧》

    《擁抱陰影:從榮格觀點探索心靈的黑暗面》


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