海苔熊的心理話

EP581|【解惑】為什麼我越想改變他,他就越想逃離?你也正和你的伴侶在『情緒僵局』中共舞嗎?


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「關係改變的弔詭在於:當你不再試圖改變對方的時候,改變反而才開始發生。」




在關係裡,一個想靠近、一個想逃離,究竟會走向哪裡?今天我想跟大家分享一個在感情中越努力卻越焦慮的故事,一起來聽聽吧!

  1. 想改變對方,反而讓自己掉入共生與課題糾纏
  2. 依附的引力:焦慮的追逐與迴避的退縮
  3. 關係的熔爐:史納屈博士(Dr. David Schnarch)的分化理論
  4. 建立你的『情緒主權』
  5. 在關係中創造出一個更強大、更完整、更自由的自己







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