其實，你不是被討厭，而是一步步成為更真實的自己！

這集帶你走進阿德勒心理學經典之作《被討厭的勇氣》

一起和 Emily 心理師聊聊10個幫助你放下內耗、

建立界線、重拾自信的思考方式！

當我們不再活在他人的期待裡，人生才會開始輕盈！

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❤️‍🩹【關於 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師】

美國持照心理師，奔四的中年婦女，從大學就熱愛心理學直至今日。台灣是我的家鄉，目前居住於加州矽谷。致力於分享簡單、易懂的心理學知識與書籍給社會大眾和家人朋友。

* 節目中所提及的個案困擾，皆雙重保密：1. 匿名 2. 皆為多重個案故事混編改寫，並去除可被辨識的人事地等特徵，以保護隱私。*

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