Send us a text

你有找不到運動的動力的時候嗎？ 
或是有對運動感到壓力嗎？ 
或是根本就很討厭運動呢？ 
 
在多年前 
我是一個懶癌症患者😆 
能站就不走、能坐就不站、能躺就不坐 
因為一個非常不激勵人心的原因 
我接觸了運動，走進了健身這個世界 
無心插柳居然成為了運動健身部落客 
所以這一集的節目 
是一個從懶癌症患者 
成為健身運動部落客的故事 
 
不過在剛進入運動這個世界沒多久 
我就懷孕了 
而在第一胎產後11個月，我又懷了第二胎 
這幾年來的心路歷程有非常多轉折 
也因此「運動」之於我 
也隨著這些經歷與體驗有不同的定義 
 
這集的Podcast我會分享 
 
- 我是如何踏入健身這個世界的？ 
- 我如何保持運動的動力？ 
- 我第一胎產後如何恢復體態？ 
- 為什麼我第二胎產後會低落卡關？ 
- 如果找到適合自己的運動及飲食法？ 
 
希望能夠幫助和我一樣 
曾對減肥感到無助、沒有方向 
對五花八門的運動及飲食法感到迷惘的人 
找回那個自信、又快樂的自己❤️ 
 
如果你喜歡我用心製作的內容 
聽完後也可以來這邊留言 
www.instagram.com/mimichellelin

✨ 更多分享，歡迎來找我：
📍 Instagram｜@mimichellelin
📍 YouTube｜Stay Fit with Mi
📍 Facebook | Michelle Lin 林萱
📍 LINE 社群｜https://is.gd/FYggqN