本集一起來聊聊你可能不知道的如何擺脫鼻炎：

🔅換季為什麼會讓鼻炎特別嚴重？該怎麼面對呢?

🔅濕度與塵蟎有什麼關聯？除濕機該怎麼正確使用才有效？

🔅空氣清淨機真的有用嗎？該怎麼搭配呢？

🔅鼻噴劑怎麼選？抗組織胺 vs 類固醇差在哪？

🔅不是所有的鼻噴劑使用方法都一樣！用力吸藥反而不對？！

🔅規律運動🏃‍♂️為什麼對鼻炎有幫助？強度怎麼拿捏？

🔅益生菌對鼻炎真的有幫助嗎？還是只是「吃了心安」？飲食該怎麼調整？

🔅戴口罩真的能改善鼻炎嗎？什麼情況下適合戴？

🔅對鼻炎族來說，生活作息與環境有哪些調整是最實際又可行的？

許多人以為鼻炎只是一時鼻塞、打噴嚏，其實背後可能隱藏著複雜的過敏性反應與環境影響。尤其每逢換季或潮濕氣候來臨，鼻子就開始「鬧脾氣」的人，該怎麼做才能讓鼻子安分點？本集節目再次邀請台大醫院耳鼻喉科林怡岑醫師，從臨床經驗出發，帶大家深入認識居家環境、空氣品質、濕度控制與正確用藥之間的關聯。不止如此，我們還會討論日常生活中如何用運動、飲食、😷口罩保護與規律作息，來減緩鼻炎症狀、降低發作頻率唷。

另外你知道嗎？鼻炎的噴鼻劑也有正確的使用方法與時機，用錯不但沒效，還可能更不舒服！別再用錯方法對付鼻炎了，這一集一次讓你了解該如何與「鬧脾氣的鼻子」和平共處！讓我一起順暢呼吸吧！🎙️

【台大醫院站到了】

來賓：台大醫院眼耳鼻喉部 林怡岑醫師

主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱

企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷

製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊

了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx

意見信箱：[email protected]

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