美國心理學專家在《拖延心理學》指出，拖延症狀的人往往是"完美主義者"，他們害怕別人發現自己的不足，害怕盡最大努力還是不夠好，因此下意識用"拖延"來因應....

*本月VIP音檔預告：2022APR[VIP]超實用心理學-掌握人性通則，越能做出明智決策 (歡迎加入VIP優惠方案)
★ 優惠方案：
1.💎月底前加入月訂制VIP就可以免費收到提升職場軟實力的三堂課程音檔：私密VIP讀書會【1.心態致勝進階篇_如何掌握三步驟鍛鍊成長心態】【2.懂說話人人幫的職場說話溝通術】側錄音檔，能無限複習。
3. 工作必備【向上管理情境溝通術】課程音檔，聽友優惠中，NT$399以上VIP可免費取得。
以上詳見 MixerBox網址 bit.ly/3xFWX4M

★ 時間節點
(00:00:42) 聽友留言
(00:01:34) 職場拖延：反思自己不切實際的要求, 自欺欺人
(00:05:00) 突破害怕失敗的心理
(00:08:00) 四點鍛鍊自我效能

★ 本集重點：
鍛鍊自我效能，強化"自己做得到"的信念
1. 過去成功經驗
2. 替代經驗
3. 口頭說服/鼓勵
4. 情緒反應

★ 過往關聯單集：
Ep41.讀書會｜什麼是定型心態與成長心態,命運之鑰

★ 本集參考資料
經理人月刊

＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born.
管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。

=====================
Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects lihi1.cc/QIOep

@同步更新至
Spotify｜Google podcast｜Firstory｜KKbox｜SoundOn｜Pressplay｜ Youtube ｜TuneIn｜MixerBox (MB3)｜Himalaya｜CastBox ｜好好聽FM...(共30台)
@節目鼓勵與反饋請到Apple Podcast 給五顆星留言& 免費追蹤(按最右上角)

:: 如果您喜歡，請贊助鼓勵我們繼續製作節目💰 https://lihi1.cc/s1mES (50秒影片教學, lihi1.cc/N8vYt )
@活動: 一日之星｜報名當來賓｜Podcaster聯盟接案推廣計畫 https://lihi1.cc/C3EEF
@想開始做自己的podcast嗎？歡迎使用 Firstory 的邀請碼W-B23W9K可得小額啟動基金

★ 節目私訊區：https://lihi1.cc/tZCUD

@你已有你個人的優勢識別答案，或想要有一個公司以外的交流成長小組、經驗轉換&彼此支持嗎? 免費加入 讀書會群組
:: IG：www.instagram.com/ezmanagergo
:: FB社團: https://lihi1.cc/NOlrM

:: 上Youtube搜尋「怎麼給星評分」一分鐘教學影片，或點這 https://lihi1.cc/N8vYt (分享給你沒在聽podcast的親友)

:: ezManager五種超值方案2分鐘說明影片 lihi1.com/p6101 ：現在就幫自己加分，讓你Level Up! 職涯更勝利
黃金職人領導力｜VIP職人超越力｜伯爵經理人通行證｜專屬1對1職場問題線上諮詢｜職涯成長新星
📚 一對一線上諮詢六大主題：
1. 好履歷健檢｜2. 團隊管理類
3. 向上管理類｜4. 抗壓管理類
5. 溝通技巧類｜6. podcast新手入門諮詢

@合作接洽 [email protected] (不分大小寫) -

Powered by Firstory Hosting