又或者，好像少幫別人買杯咖啡、沒有參加聚會，就「罪大惡極」？

今天，我們要一起來探討人際關係中的難題：舒適感要怎麼自己爭取？原來表達自己的需求和界線，是成為「大人」的必經練習？

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本集重要內容：

① 成年人的美德是「自己照顧自己」

② 理解「長大」的感受

③ 要什麼，就自己講出來

④ 不說話其實離說謊不遠？

⑤ 舒適感要自己爭取，維護自己的空間是需要練習的

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