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🤝如何增加自己的定性和抗壓性，不受他人影響？
😢憂鬱症人口逐年攀升，許多人抗壓性偏低，遇到挫敗就一蹶不振...
👀研究顯示，心理素質較強大，遭逢重大變故更不容易被擊垮，但，擁有強大的抗壓性真的是一件好事嗎？

＊本集由鄧惠文醫師自講＊

▸▸有時，練習說「不」能讓你更有自信面對每一件事！

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