閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。

本週是馬力歐提的《人生4千個禮拜》，作者是奧利佛・柏克曼。

▲本集內容

如果用一句話來介紹這本書，我覺得應該是：時間不是拿來管理（我大學時會聽了很開心），而是認真活出此生（這聽起來有點廢話）。

我有點忘了當初為什麼想看這本書，可能是看某篇文章注意到，然後我就去讀書館預約，前面幾十個人排隊，等到我終於受不了買了書，收到書的當天，圖書館通知我輪到我了。這，能不看嗎？

書名的意思是講人生其實如果以星期來算的，一年52週，如果活到80歲，就是4160個禮拜。也就是要警惕大家「時間其實並沒有很多。」

另外一個有趣的是，他原本是寫生產力的專欄，會去嘗試很多關於生產力有關的方法，所以他很熟悉、我也熟悉的那一套：一週工作4小時、為什麼這樣工作會快、準、好，與成功有約、GTD、Inbox Zero。他在前言幾乎diss了過去所有我奉為圭臬的書或是概念。

後面基本上沒有一個明確的脈絡，我這邊記錄了一些我覺得有趣的思考點：

• 不要想要去管理時間。因為你並不擁有時間
• 「足夠的時間」並不存在。你工作效率越高，就會有越多工作讓你做。（效率陷阱）
• 如果真要管理時間的話，有4個建議：
• 先支付你自己（做最重要的事）
• 限制進行中的工作（一次只做三件事）
• 抗拒重要性中等的誘惑（一樣概念，沒那麼重要的直接放棄）
• 選擇將就
• 為什麼我們會分心？因為我們為了逃避，因為我們不知道就算認真投入，但能得到什麼？所以我們寧願逃避，也不願意投入。
• 戒酒者跟第一批矽谷追求速度人生（高成就者）一樣。就像戒酒者要承認自己對酒精無法抗拒，對速度成癮者，要承認自己成癮，然後放棄加快速度。承認自己無法管理時間
• 學習習慣無聊：哈佛大學藝術史老師珍妮佛羅伯：第一份作業都一樣，請到地方博物館挑選一幅畫或一座雕像，擬視3小時，中間不准收信、不能察看社群媒體，也不能去星巴克。（我們現在一直快轉看影集，也是類似的概念）
• 重點是活在當下這個片刻
• 不要覺得自己很重要
• 本書的中心思想：「放棄希望之後，可能帶來力量。」
• 附錄：坦然接受「生也有涯」的十種工具
• 採取「定額」的生產力策略
• 按部就班，一個一個來
• 事先決定要讓哪些事砸鍋
• 把注意力放在已經完成的事，不要只關注待辦事項
• 做好事也要集中火力
• 使用只有單一功能的無趣科技
• 在柴米油鹽醬醋茶中尋找新鮮感
• 在人際關係中當個研究者
• 隨手行善練習什麼都不做

▲延伸閱讀

• 《蘋果橘子經濟學》：Readmoo電子書、momo網路書店
• 《人生4千個禮拜》：非典型的時間管理指南，運用三大原則排序與過濾待辦事項
• 朱家安：「有空嗎？」當我們談時間，其實往往不是在談時間本身
• 朱家安：為了十餘年可能悠閒的退休時光，先辛苦工作四十年，這是划算的選擇嗎？

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