健心見心理:自我療癒

EP85 情緒調節最簡單的呼吸技巧


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節目重點


1.依附型態與失落事件

2.最簡單的呼吸技巧


新的一集上線了~


本集承襲依附理論,

介紹依附創傷與失落事件的關係。


探究依附與失落的連結。

同時也教導最簡單的呼吸技巧,

協助自我的情緒調節。


趕快來聽聽吧!!


***

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健心見心理:自我療癒By 吳立健心理師

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