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Share EP90.「超預期壽命ll」－健康長壽的實踐指南
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EP90.「超預期壽命ll」－健康長壽的實踐指南
想要活得健康長壽並不是要盲目地遵循一套方法，因為沒有一套健康長壽的方法可以適用於所有人。
—————————
運動(01:59)
飲食(05:08)
睡眠(08:12)
總結、心得(10:52)
—————————
EP83.瘦一輩子的本事
https://reurl.cc/K8pV3g
EP86.薩提爾的自我覺察練習
https://reurl.cc/GnoMjZ
EP79.讓自己不生氣
https://reurl.cc/W0kpG9
EP59.我可能錯了
https://reurl.cc/eM6jyL
EP37.為什麼要睡覺？
https://reurl.cc/XA4vZj
—————————
用50塊就能支持我說書😉
https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54
合作邀約：[email protected]
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https://reurl.cc/09GrNY
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By Sam
5
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想要活得健康長壽並不是要盲目地遵循一套方法，因為沒有一套健康長壽的方法可以適用於所有人。
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