Sign up to save your podcasts
Or
Share EP90.「超預期壽命ll」－健康長壽的實踐指南
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
EP90.「超預期壽命ll」－健康長壽的實踐指南
想要活得健康長壽並不是要盲目地遵循一套方法，因為沒有一套健康長壽的方法可以適用於所有人。
—————————
運動(01:59)
飲食(05:08)
睡眠(08:12)
總結、心得(10:52)
—————————
EP83.瘦一輩子的本事
https://reurl.cc/K8pV3g
EP86.薩提爾的自我覺察練習
https://reurl.cc/GnoMjZ
EP79.讓自己不生氣
https://reurl.cc/W0kpG9
EP59.我可能錯了
https://reurl.cc/eM6jyL
EP37.為什麼要睡覺？
https://reurl.cc/XA4vZj
—————————
用50塊就能支持我說書😉
https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54
合作邀約：[email protected]
更多山姆書書的其他平台
https://reurl.cc/09GrNY
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By Sam
5
22 ratings
想要活得健康長壽並不是要盲目地遵循一套方法，因為沒有一套健康長壽的方法可以適用於所有人。
—————————
運動(01:59)
飲食(05:08)
睡眠(08:12)
總結、心得(10:52)
—————————
EP83.瘦一輩子的本事
https://reurl.cc/K8pV3g
EP86.薩提爾的自我覺察練習
https://reurl.cc/GnoMjZ
EP79.讓自己不生氣
https://reurl.cc/W0kpG9
EP59.我可能錯了
https://reurl.cc/eM6jyL
EP37.為什麼要睡覺？
https://reurl.cc/XA4vZj
—————————
用50塊就能支持我說書😉
https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54
合作邀約：[email protected]
更多山姆書書的其他平台
https://reurl.cc/09GrNY
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 山姆書書
View all
大人的Small Talk
250 Listeners
馬克說書
49 Listeners
啟點文化一天聽一點
117 Listeners
哇賽心理學
136 Listeners
文森說書
81 Listeners
下一本讀什麼？
173 Listeners
迷誠品
38 Listeners
天下文化‧相信閱讀
44 Listeners
思維槓桿
21 Listeners
閱讀提案
3 Listeners
書店老闆氣噗噗 飽讀說書
3 Listeners
哇賽讀心書
14 Listeners
閱讀越好
0 Listeners
周慕姿放心說
36 Listeners
我有書，妮有故事嗎？
3 Listeners