今天邀請到Rob，與我們分享哈科米。哈科米取向是一個運用正念的身心整合探索取向（Mindfulness-centered somatic psychotherapy) ，它是一個基於個人在正念之下所輔助進行的身心內在探索。Rob除了是哈科米講師外，也曾經接觸過不同組織的內觀系統，內觀著重的是身體的感受，哈科米則重視情緒，這之間如何相輔相成，一起來聽聽Rob的分享。