Cette semaine, dans l’épisode 109 de mon podcast KINOA, nous allons faire plus ample connaissance avec le Zinc, un oligo-élément aux multiples facettes qui est souvent connu pour son rôle de soutien de notre système immunitaire mais qui est aussi indispensable à notre bonne humeur ou encore pour apaiser l’anxiété ou réduire l’inflammation. 

Qu'est ce que le zinc ? A quoi sert-il ? Dans quels aliments en trouver et dans quels cas se supplémenter ?

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⮕ Lire la synthèse écrite : Le zinc, un oligo-élément clé dans la gestion du stress et de l’inflammation 

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.

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