Dans cet épisode, Lucile Woodward reçoit Juliana Antero, chercheuse à l'INSEP, spécialiste du suivi des athlètes et de la planification d'entrainement des sportives.

Vous allez découvrir les résultats étonnants de son travail sur le lien qui existe entre les phases hormonales et les performances des sportives.

Un épisode qui va vous faire revoir bon nombre de préjugés sur la manière dont on doit vivre avec les variations hormonales.

Car non, on n'est pas contraint.e de les subir on peut même en tirer profit.

C'est un épisode important qui va balayer bon nombre de préjugés sur la pratique du sport en période de règles notamment et qui va vous apprendre comment structurer votre santé hormonale et la mettre au profit de votre bien être et de votre pratique sportive.

Fou de voir comment le corps médical peine à s'emparer de ce sujet et combien nous sommes encore nombreuses à méconnaître ses mécanismes pourtant déterminant!

Hâte de lire vos retours sur cet échange!

LONG LIVE est aussi disponible en vidéo sur ma chaîne Youtube

Suivez Juliana sur sa page instagram ici et sur ce site !

L'épisode a été tourné chez WOJO Saint Lazare

Production : David Ordono (NOLA)

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.