ERF Plus - Das Gespräch

Wie können Menschen mit Krisen, Verlusten und Überforderung umgehen, ohne daran zu zerbrechen? Ulrike Becker ist psychologische Beraterin und Autorin. In ihrem Buch „Resilienz: Stark im Leben, stark im Glauben“ beschreibt sie Resilienz als eine lebenslange Wanderung – nicht als Zustand von Perfektion.

Im Gespräch mit Oliver Jeske erzählt sie von acht „Gipfeln“, die dabei helfen können: Optimismus, Selbstregulation, Beziehungen, Selbstwirksamkeit, Akzeptanz, Kreativität, Sinnfindung und die Fähigkeit, Mensch zu bleiben.

Dabei geht es nicht darum, jeden Sturm unbeschadet zu überstehen. Das Bild eines knorrigen Bergbaums zeigt: Auch Brüche und sichtbare Spuren gehören zum Leben. Becker erklärt, warum kleine Herausforderungen uns stärken können, wie aktives Handeln in Krisen aussieht und weshalb Resilienz nicht allein gelingt. Gemeinschaft, Verantwortung und der Glaube an einen begleitenden Gott spielen für sie eine wichtige Rolle. Ein persönliches Gespräch über Grenzen, Hoffnung und die Frage, wie wir unser Leben „nach der Melodie des Geistes“ tanzen können.

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Autor: Oliver Jeske

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Sirenen und ein Rennen zum nächsten Luftschutzbunker – auch mitten in der Nacht. Babys weinen und Kinder haben Angst vor Raketen. Was bedeutet das für Familien und ihren Alltag?

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Autor: Sonja Kilian

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Das alttestamentliche Verständnis von Macht und Autorität bereitet heutigen Lesern der Bibel oft Mühe. Steht es nicht im Gegensatz zu einem Gott der Liebe und zu einem freien und selbst bestimmten Leben als Christ? Und wie geht man als Bibelleser mit alttestamentlichen Stellen um, in denen ganz offensichtlich Gewalt beschrieben wird?

Dr. Torsten Uhlig, Professor für Altes Testament an der Evangelischen Hochschule Tabor, geht diesen Fragen im Gespräch mit Hanna Willhelm nach. Er zeigt mögliche Missverständnisse auf und bietet einige Verständnishilfen für schwierige Bibelstellen aus dem Alten Testament.

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Autor: Hanna Willhelm

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Eine liebevolle deutsche Familie hat den sehbehinderten Johannes als kleines Kind aus Brasilien adoptiert. Trotz guter medizinischer Behandlung erblindet er vollständig. Das Leben  von Johannes Schneider ist voller Herausforderungen. Doch trotz vieler Schwierigkeiten und Enttäuschungen hat er gelernt, versöhnt zu leben – mit sich selbst und seiner Blindheit, mit seinen Mitmenschen und mit Gott.

Der angehende Pastor spricht offen über sein Adoptiv- und Herkunftstrauma, über Begegnungen mit seiner leiblichen Familie in Brasilien und darüber, wie Glaube und persönliches Durchhaltevermögen ihm helfen, Bitterkeit und Groll  immer mehr hinter sich zu lassen.

Ein sehr persönliches Gespräch über Heilung und Vergebung und den Glauben an einen Gott, der selbst in schweren Zeiten trägt.

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Autor: Sonja Kilian

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„Für viele Sterbende ist das Abschiednehmen die größte Krise ihres Lebens“, sagt Mirjam Weiß-Arzet. Mit Herzblut koordiniert sie den ambulanten Hospizdienst Gießen. Ehrenamtliche des Vereins besuchen unheilbar Kranke, haben ein offenes Ohr für deren Sorgen und Ängste, lesen vor, betrachten Erinnerungsstücke – oder sind einfach da, still und präsent. Trauerbegleiterin Mirjam Weiß-Arzet erzählt von ihren Erfahrungen und warum es ihr wichtig ist, dass Menschen in Würde sterben können.

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„Ab wann ist man alt?“ – fragt der Altersstratege, Diplom-Supervisor und Podcaster Bertram Kasperaus Marburg. Seine Antwort: Es gibt kein festes Datum, der Mensch verändert sich ständig. Doch im Gegensatz zu früheren Generationen ist das Älterwerden für ihn kein Endpunkt, sondern es erschließt neue Räume und neue Weiten. Darüber hat Bertram Kasper in den letzten fünf Jahren mit zahllosen Gästen in seinem Podcast „Gelassen älter werden" gesprochen und jetzt seine Erkenntnisse in einem Buch im now-Verlag veröffentlicht: „Die größte Reise deines Lebens – Gelassen älter werden“.

In dieser Ausgabe von Das Gespräch auf ERF Plus begibt sich ERF Moderator Andreas Odrich zusammen mit Bertram Kasper auf Entdeckungsreise in die neuen Dimensionen des Älterwerdens. Sie sprechen darüber, was die Pro-Aging-Kultur, die Bertram Kasper propagiert, für die Gesellschaft und unser Leben bedeutet. 

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Autor: Andreas Odrich

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Vom Elend in Rumänien zur Geschäftsführerin eines Sozialkaufhauses in Hannover: Mihaela Münchs bewegender Weg.

Früh erwachsen, tief verletzt – und innerlich zerbrochen

Mihaela Münch wächst bitterarm in Rumänien auf und muss schon mit 16 Jahren für ihre jüngeren Geschwister sorgen. Als Au-pair-Mädchen hat sie in Deutschland ein Aha-Erlebnis mit Jesus. Doch zurück in ihrer Heimat tritt der christliche Glaube wieder in den Hintergrund. Sie arbeitet nun als Assistentin eines reichen Geschäftsmanns, der sie zu seiner Geliebten macht. Mihaela wird ungeplant schwanger. Nie wollte sie ein Baby abtreiben, aber der verheiratete Mann setzt sie unter Druck, bis sie nachgibt. Nach dem zweiten Schwangerschaftsabbruch ist sie so verzweifelt, dass sie sich das Leben nehmen will. Sie wird in letzter Minute gerettet.

Ein neues Leben, eine neue Aufgabe

1998 entscheidet sie sich für einen Neuanfang in Deutschland. Im Gottesdienst lernt Mihaela ihren späteren Mann kennen, heiratet und bekommt drei Kinder. Mit Unterstützung ihrer freikirchlichen Gemeinde verwirklicht sie später ihren Traum: Sie gründet ein Sozialkaufhaus in Hannover. Dort versorgt sie Menschen nicht nur mit Second-Hand-Ware, sondern schenkt ihnen Wertschätzung und ein offenes Ohr.

Wie aus bitterer Armut, Überforderung und Verzweiflung schließlich dieses Engagement wurde – und wie ihr der Glaube hilft, mit den Verletzungen und Wunden ihres Lebens umzugehen –, erzählt Mihaela Münch im Gespräch mit Simone Nickel.

Ausführlich schildert sie ihre Geschichte gemeinsam mit ihrer Tochter Katharina in der Biografie „Über Grenzen getragen“.

Falls Sie selbst in einer Krise stecken oder an Suizid denken: Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr kostenlos erreichbar unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.

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Autor: Simone Nickel

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Wenn Menschen Gewalt erleben, bleibt oft mehr zurück als die sichtbaren Wunden.

Dr.Marion Schowalter arbeitet als psychologische Psychotherapeutin in Würzburg und begleitet Menschen nach extremen Belastungen. Nach dem Messeranschlag in der Würzburger Innenstadt 2021 half sie dabei, ein Team von Traumatherapeuten aufzubauen, um Betroffene, Angehörige und Einsatzkräfte zu unterstützen. Inzwischen bildet sie auch Fachleute aus der Ukraine aus, die Soldaten und andere Kriegsbetroffene therapeutisch begleiten.

Im Gespräch mit Oliver Jeske erzählt Marion Schowalter, wie Traumatherapie konkret helfen kann, warum nicht jedes Leid in Worte gefasst werden muss und weshalb selbst in tiefen Krisen Hoffnung wachsen kann. Ein Gespräch über menschliche Abgründe, therapeutische Erfahrung und die leise Überzeugung, dass Heilung möglich ist.

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Autor: Friedrich-Oliver Jeske

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Bildnachweis: © Marion Schowalter

In diesen Tagen gedenkt Israel der Opfer des Terrorangriffs vom 7. Oktober 2023. Hamas-Terroristen töteten mehr als 1200 Menschen; 251 Männer, Frauen, Kinder und Greise wurden verschleppt. Die Terroristen vergewaltigten, verstümmelten, brandschatzten, plünderten. „Dieser Tag hat die Seele des Landes verändert“, sagt die Jerusalemer Korrespondentin der christlichen Nachrichtenagentur „Israelnetz“.

Seither führt Israel einen Mehrfrontenkrieg. Seit Monaten gab es zwar keine Raketenangriffe aus dem Gaza-Streifen und dem Iran, doch beendet sind die Kriege offiziell nicht, auch nicht der Krieg im Südlibanon gegen die Hisbollah – trotz Teilabzug der israelischen Truppen.

International steht Israel in der Kritik: das von der Hamas kontrollierte Gesundheitsministerium in Gaza spricht von 71.000 Toten und Zehntausenden Schwerverletzten.  

Gleichzeitig nehmen europaweit Antisemitismus und Angriffe auf Jüdinnen und Juden zu. „Doch Deutschland wird noch immer in Israel als starker Partner und Freund wahrgenommen“, so die Korrespondentin. Sie sieht Christen in der Pflicht, „sich in dieser Krisensituation an die Seite Israels zu stellen, ohne alles gutzuheißen, was der Staat tut.“

Ist das Leben in Israel durch die Kriege sicherer geworden oder hat sich der Nahe Osten weiter destabilisiert? Haben sich jüdische Siedler radikalisiert und wie beeinflusst der Druck, der auf Israel lastet, das geistliche Leben in Kirchen und Gemeinden?  

Darüber spricht Regina König mit der Jerusalemer Korrespondentin von „Israelnetz“ (deren Namen online aus Sicherheitsgründen nicht genannt wird); die Nachrichtenagentur gehört zur christlichen Medieninitiative „Pro“.

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Autor: Regina König

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Bildnachweis: © PublicDomainPictures / pixabay.com

Single sein – für manche eine Übergangsphase, für andere ein Dauerzustand. Doch wie gelingt es, diesen Lebensabschnitt nicht nur auszuhalten, sondern bewusst zu gestalten? In dieser Sendung spricht die Autorin Sina Hottenbacher offen über die Spannung zwischen der Sehnsucht nach einer Partnerschaft und der Herausforderung, sich selbst und seine Situation anzunehmen und positive Seiten daran zu entdecken.

Es geht um gesellschaftliche Erwartungen, verletzende Kommentare und innere Glaubenssätze – aber auch um neue Perspektiven: Wie kann ich aus der „Wartehaltung“ aussteigen? Was gibt mir Halt und Identität? Und welche Rolle spielt der Glaube dabei?

Ein ehrliches Gespräch über Einsamkeit und Hoffnung, über Selbstwert und Berufung – und darüber, wie ein erfülltes Leben auch ohne Partner gelingen kann.

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Autor: Sonja Kilian

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Bildnachweis: © ERF