GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

Erfolg durch Systeme: Morgenroutine, Stille, Umfeld ist alles - mit Maurice Bork

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Erfolg ist kein Zufall – ähnlich wie Gesundheit. In dieser Folge trifft Cordelia auf „Erfolg ist kein Zufall”-Host Maurice Bork: Unternehmer, Investor, Autor – und bekannt dafür, Systeme zu bauen, die Menschen zuverlässig in Umsetzung bringen.

Es geht um Routinen, die nicht ausbrennen, sondern stabilisieren. Um die „wichtigste Stunde“ als flexibles Prinzip (nicht als perfektes 60-Minuten-Ritual). Und um die eine Fähigkeit, die fast jeder verlernt hat – und die alles verändert: Stille.

Du erfährst:

  • warum Routinen dich stärker machen, wenn sie anpassbar sind (statt perfekt)

  • welche 7 Routinen Maurice langfristig tragen

  • wie Stille messbar Stressresilienz verändert (und warum viele nicht mal 5 Minuten „aushalten“)

  • warum „Umfeld ist alles“ nicht nur ein Spruch ist, sondern ein Systemhebel

    • Fazit:

    Diese Episode ist ein Gegenentwurf zum Selbstoptimierungs-Wahn: weniger „perfekt“, mehr „praktikabel“. Weniger Druck, mehr System. Und ein klarer Fokus: Wer täglich einen kleinen Raum für sich schafft, verändert die restlichen 23 Stunden.

    📝 HAUSAUFGABEN

    Du trainierst eine unterschätzte Fähigkeit, die dich zurück in die Mitte holt.

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    ► Maurice Borks Podcast: https://open.spotify.com/show/6tZyiKfTojFDvnp46LjQqE?si=a92fd586b8ed4dd8

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    GESUNDHEIT KANNST DU LERNENBy Dr. med. Cordelia Schott
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