Gibt es auch einfache Gewohnheiten, die man umsetzen kann, um schnell das Wesentliche einer Top-Ernährung abzudecken? Heute spreche ich mit Freddi und Daniel von FitzuHause.net über einfache Gewohnheiten mit großer Wirkung. Des Weiteren reden wir darüber, wie wir Sport zu Hause am besten umsetzen können. So kann jeder ganz gemütlich vom heimischen Sofa erfolgreich abnehmen und fit werden.

Zu den Shownotes aus dieser Folge: www.robertsiegers.com/cts-028-interview-ernaehrung-mal-einfach-kleine-gewohnheiten-mit-grosser-wirkung-fit-zu-hause

Gratis Videokurs "Ernährung verstehen und meistern": www.robertsiegers.com/verstehen