IN DIESER FOLGE

Heute habe ich den Ernährungsberater, Dozenten und Autor Jasper Caven in der Show! Im ersten Teil dieser dreiteiligen Interview-Reihe sprechen wir über Mathematik. Naja nicht ganz. Vielleicht bist Du bei der Recherche zum Thema Ernährung schon einmal auf Werte gestoßen: Kalorien, Gramm pro kg Körpergewicht, Kilojoule, Mikrogramm und internationale Einheiten - WTF. Muss man seine Ernährung wirklich zur Mathematik machen? Darüber sprechen wir heute: So bekommmst Du den ultimativen Durchblick im Zahlen-Dschungel der Ernährung.

CHANGETHESYSTEM-PODCAST

Herzlich Willkommen zum Change the System Podcast! Hier geht es um Ernährungssysteme. Wie können wir Essverhalten durchschauen und verstehen? Was sind Gewohnheiten und wie können wir sie verändern? Mein Name ist Robert Siegers. Ich bin ausgebildeter Fitnesstrainer und Student der Humanernährung. Und Ich möchte Dir zeigen, wie Du Ernährungspsychologie für Dich nutzen kannst um erfolgreich Abzunehmen, Muskeln aufzubauen oder eine nachhaltige Ernährungsumstellung zu vollziehen.

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