Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg

By Niels Schulz-RuhtenbergHealth & Fitness Nutrition

Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg episodes

January 02, 2025 044 - Gesundheit, Motivation und der innere Schweinehund: So erreichen Sie Ihre Ziele
Audio vom Live-Webinar: Mit der richtigen Strategie dieses Jahr zu spürbar mehr Gesundheit
Die Akademie für moderne Ernährungsmedizin und Gesundheitskompetenz
Lieberleichter.de präsentiert:
Das Seminar-Programm im Januar 2025:
Faktor 1: Ernährung - 7. Jan 25
Faktor 2: Regeneration, Energie & Stress - 14. Jan 25
Faktor 3: Bewegung & Sport - 21. Jan 25
Faktor 4: Motivation & Mindset - 28. Jan 25
Dranbleiben: Februar + März 2025
In den Live-Webinaren entwickeln Sie mit einer bewährten Strategie Ihre Ziele und einen persönlichen Aktionsplan für Ernährung, Bewegung, Entspannung und mentale Stärke – und setzen diesen direkt in die Praxis um.
Kursleiter: Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemein-, Sport- & Ernährungsmedizin
Lass Dich von Fachwissen, Praxistipps und Gruppendynamik zu neuen Gewohnheiten motivieren statt nur auf gute Vorsätze zu setzen. Ende Jan. sind die meisten schon wieder fertig mit dem Thema gesünder leben. Mit einer sinnvollen Strategie kannst du langfristig dranbleiben.
Bring Deine Gesundheit auf's nächste Level!
Alle Details finden Sie auf www.Lieberleichter.de.
Tauchen Sie ein in eine fundierte Einführung zu den fortschrittlichsten Techniken für Ihre Gesundheit und Ernährung. Dieses Programm basiert auf 25 Jahren ärztlicher Erfahrung und bietet weit mehr als Wissen – es inspiriert und motiviert.
Lernen Sie, gesündere Essgewohnheiten zu entwickeln und nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren. Unser Ziel: Ihre Gesundheit und Vitalität langfristig stärken.
Gemeinsam stellen wir uns ernährungsbedingten Volkskrankheiten wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder hohen Cholesterinwerten. Erfahren Sie, wie gezielte Ernährungstherapien diese Beschwerden lindern oder sogar heilen können.
Verändern Sie Ihr Leben mit einer intelligenten Ernährung und mehr Gesundheitskompetenz - starten Sie jetzt auf www.Lieberleichter.de.
1 hr 41 min
December 29, 2024 043 - 2025: Neustart für Deine Gesundheit, Fitness und Figur (Kurzinfo)
Schluss mit Ausreden! Dein Masterplan für ein gesundes Jahr 2025 wartet.
Die Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin und Gesundheitskompetenz präsentiert:
Die Online-Workshops im Januar 2025 für Motivation, Umsetzung und Zielerreichung:
Erstelle Deinen persönlichen Aktionsplan mit der 4F-Methode:
Faktor 1: Ernährung & Abnehmen - 7. Jan 25
Faktor 2: Regeneration, Energie & Stress - 14. Jan 25
Faktor 3: Bewegung & Sport - 21. Jan 25
Faktor 4: Motivation & Mindset - 28. Jan 25
In den Live-Webinaren entwickeln Sie mit einer bewährten Strategie und meiner professioneller Anleitung Ihren individuellen Umsetzungsplan für Ernährung, Bewegung, Entspannung und mentale Stärke – und setzen diesen direkt in die Praxis um.
Dieses Seminar gibt es jedes Jahr nur einmal im Januar, mal als Online-Tagesworkshop, mal als Präasenzseminar, dieses Jahr als Webinarreihe an vier Abenden.
Alle Infos gibt es hier: www.Lieberleichter.de.
Kursleiter: Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemein-, Sport- & Ernährungsmedizin, Gesundheitscoaching seit 25 Jahren
Lass Dich von Fachwissen, Praxistipps und Gruppendynamik zu neuen Gewohnheiten motivieren. Bring Deine Gesundheit auf's nächste Level!
Verbessere Dein Leben mit einer intelligenten Ernährung und mehr Gesundheitskompetenz - starte jetzt auf www.Lieberleichter.de.
4 min
December 17, 2024 042 - Vitamine und Nahrungsergänzung - Experten-Talk mit Mark Maslow
Ein Gespräch mit Mark Maslow über Vitamine und Mikronährstoffe
Hier findet Ihr die Shownotes zur Folge von Mark Maslow: https://www.marathonfitness.de/brauchen-sportler-nahrungserganzungsmittel/
Ernährungsmedizin-Coaching
Jede Woche findet im Rahmen unserer Online-Akademie ein Live-Webinar statt zu einem spannenden Thema aus der Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Wenn Sie bei diesen Vorträgen mal live dabei sein wollen, finden Sie alle Informationen auf www.Lieberleichter.de.
Sie erwartet eine fundierte Einführung in die fortschrittlichsten Techniken im Bereich Ernährung und Gesundheit. Diese basieren auf umfassender, 25-jähriger ärztlicher Praxis. Mehr als nur Wissen, dieser Kurs ist eine Quelle der Motivation.
Sie werden lernen, wie Sie gesündere Essgewohnheiten entwickeln und in Ihren Alltag integrieren. Das Ziel ist, Ihre Gesundheit und Vitalität nachhaltig zu fördern.
Gemeinsam nehmen wir die Herausforderung an, ernährungsbedingte Volkskrankheiten anzugehen. Dazu zählen Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder Cholesterin-Erhöhungen. Ich zeige Ihnen, wie diese Beschwerden durch gezielte Ernährungstherapien gemildert oder sogar geheilt werden können.
Entdecken Sie, wie eine intelligente Ernährung Ihr Leben verändern kann auf www.Lieberleichter.de.
1 hr 15 min
December 07, 2024 041 - Mitochondrien: Stärke die Zellkraftwerke Deines Körpers
Sie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
Ernährungsmedizin-Coaching
Jede Woche findet im Rahmen unserer Online-Akademie ein Live-Webinar statt zu einem spannenden Thema aus der Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Wenn Sie bei diesen Vorträgen mal live dabei sein wollen, finden Sie alle Informationen auf www.Lieberleichter.de.
Sie erwartet eine fundierte Einführung in die fortschrittlichsten Techniken im Bereich Ernährung und Gesundheit. Diese basieren auf umfassender, 25-jähriger ärztlicher Praxis. Mehr als nur Wissen, dieser Kurs ist eine Quelle der Motivation.
Sie werden lernen, wie Sie gesündere Essgewohnheiten entwickeln und in Ihren Alltag integrieren. Das Ziel ist, Ihre Gesundheit und Vitalität nachhaltig zu fördern.
Gemeinsam nehmen wir die Herausforderung an, ernährungsbedingte Volkskrankheiten anzugehen. Dazu zählen Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder Cholesterin-Erhöhungen. Ich zeige Ihnen, wie diese Beschwerden durch gezielte Ernährungstherapien gemildert oder sogar geheilt werden können.
Entdecken Sie, wie eine intelligente Ernährung Ihr Leben verändern kann auf www.Lieberleichter.de.
1 hr 46 min
September 18, 2024 040 - Longevity: Ernährung, Scheinfasten und Supplemente
Audio-Mitschnitt vom Live-Webinar 2024
Ernährungsmedizin-Coaching
Jede Woche bieten wir in unserer Online-Akademie ein spannendes Live-Webinar zu aktuellen Themen der Ernährungs- und Gesundheitsmedizin an. Alle Infos, um live dabei zu sein, finden Sie auf www.Lieberleichter.de.
Sie erwartet eine fundierte Einführung in die fortschrittlichsten Techniken der Ernährung und Gesundheit – basierend auf 25 Jahren ärztlicher Erfahrung. Dieser Kurs bietet nicht nur Wissen, sondern auch Motivation.
Sie lernen, gesündere Essgewohnheiten zu entwickeln und in Ihren Alltag zu integrieren, um langfristig Ihre Gesundheit und Vitalität zu stärken.
Gemeinsam stellen wir uns der Herausforderung, ernährungsbedingte Volkskrankheiten wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder erhöhte Cholesterinwerte zu bekämpfen. Ich zeige Ihnen, wie diese Beschwerden durch gezielte Ernährungstherapien gelindert oder sogar geheilt werden können.
Entdecken Sie, wie eine intelligente Ernährung Ihr Leben verändern kann – auf www.Lieberleichter.de.
1 hr 46 min
August 10, 2024 039 - Nahrung als Medizin
Audio-Mitschnitt vom Interview auf dem Onlinekongreß "Nahrung als Medizin"
Ernährungsmedizin-Coaching
Hier geht's zum Online-Kongresses „Nahrung als Medizin“ https://www.holi-you.com/nahrung-als-medizin#aff=lieberleichter
Jede Woche findet im Rahmen unserer Online-Akademie ein Live-Webinar statt zu einem spannenden Thema aus der Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Wenn Sie bei diesen Vorträgen live dabei sein wollen, finden Sie alle Informationen auf https://ernährungsmedizin.live/
Sie erwartet eine fundierte Einführung in die fortschrittlichsten Techniken im Bereich Ernährung und Gesundheit. Diese basieren auf umfassender, 25-jähriger ärztlicher Praxis. Mehr als nur Wissen, dieser Kurs ist eine Quelle der Motivation.
Sie werden lernen, wie Sie gesündere Essgewohnheiten entwickeln und in Ihren Alltag integrieren. Das Ziel ist, Ihre Gesundheit und Vitalität nachhaltig zu fördern.
Gemeinsam nehmen wir die Herausforderung an, ernährungsbedingte Volkskrankheiten anzugehen. Dazu zählen Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder Cholesterin-Erhöhungen. Ich zeige Ihnen, wie diese Beschwerden durch gezielte Ernährungstherapien gemildert oder sogar geheilt werden können.
Entdecken Sie, wie eine intelligente Ernährung Ihr Leben verändern kann auf www.Lieberleichter.de.
55 min
April 10, 2024 038 - Sporternährung
Audio-Mitschnitt vom Live-Webinar 2024
Ernährungsmedizin-Coaching
Jede Woche findet im Rahmen unserer Online-Akademie ein Live-Webinar statt zu einem spannenden Thema aus der Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Wenn Sie bei diesen Vorträgen mal live dabei sein wollen, finden Sie alle Informationen auf www.Lieberleichter.de.
Sie erwartet eine fundierte Einführung in die fortschrittlichsten Techniken im Bereich Ernährung und Gesundheit. Diese basieren auf umfassender, 25-jähriger ärztlicher Praxis. Mehr als nur Wissen, dieser Kurs ist eine Quelle der Motivation.
Sie werden lernen, wie Sie gesündere Essgewohnheiten entwickeln und in Ihren Alltag integrieren. Das Ziel ist, Ihre Gesundheit und Vitalität nachhaltig zu fördern.
Gemeinsam nehmen wir die Herausforderung an, ernährungsbedingte Volkskrankheiten anzugehen. Dazu zählen Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder Cholesterin-Erhöhungen. Ich zeige Ihnen, wie diese Beschwerden durch gezielte Ernährungstherapien gemildert oder sogar geheilt werden können.
Entdecken Sie, wie eine intelligente Ernährung Ihr Leben verändern kann auf www.Lieberleichter.de.
1 hr 45 min
April 07, 2024 037 - Schlaf ist nicht verhandelbar
Audio-Mitschnitt vom Interview auf dem "Schlafgut!" Onlinekongreß
Ernährungsmedizin-Coaching
Jede Woche findet im Rahmen unserer Online-Akademie ein Live-Webinar statt zu einem spannenden Thema aus der Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Wenn Sie bei diesen Vorträgen mal live dabei sein wollen, finden Sie alle Informationen auf www.Lieberleichter.de.
Sie erwartet eine fundierte Einführung in die fortschrittlichsten Techniken im Bereich Ernährung und Gesundheit. Diese basieren auf umfassender, 25-jähriger ärztlicher Praxis. Mehr als nur Wissen, dieser Kurs ist eine Quelle der Motivation.
Sie werden lernen, wie Sie gesündere Essgewohnheiten entwickeln und in Ihren Alltag integrieren. Das Ziel ist, Ihre Gesundheit und Vitalität nachhaltig zu fördern.
Gemeinsam nehmen wir die Herausforderung an, ernährungsbedingte Volkskrankheiten anzugehen. Dazu zählen Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder Cholesterin-Erhöhungen. Ich zeige Ihnen, wie diese Beschwerden durch gezielte Ernährungstherapien gemildert oder sogar geheilt werden können.
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52 min
January 05, 2024 036 - Neustart: Besser essen und gesünder leben
Audio-Mitschnitt vom Live-Webinar zum Jahresstart
Ernährungsmedizin-Coaching
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Sie erwartet eine fundierte Einführung in die fortschrittlichsten Techniken im Bereich Ernährung und Gesundheit. Diese basieren auf umfassender, 25-jähriger ärztlicher Praxis. Mehr als nur Wissen, dieser Kurs ist eine Quelle der Motivation.
Sie werden lernen, wie Sie gesündere Essgewohnheiten entwickeln und in Ihren Alltag integrieren. Das Ziel ist, Ihre Gesundheit und Vitalität nachhaltig zu fördern.
Gemeinsam nehmen wir die Herausforderung an, ernährungsbedingte Volkskrankheiten anzugehen. Dazu zählen Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder Cholesterin-Erhöhungen. Ich zeige Ihnen, wie diese Beschwerden durch gezielte Ernährungstherapien gemildert oder sogar geheilt werden können.
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1 hr 33 min
November 25, 2023 035 - Gesundheit ist kein Zufall
Audio-Mitschnitt vom Interview auf 'A Spoon a Day'
Ein Podcast von 'A Spoon a Day' in Kooperation mit der der Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin
Mehr von A Spoon a Day finden Sie hier: https://www.youtube.com/aspoonaday
und hier https://aspoonaday.de/
In meiner Online-Ernährungsberatung lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin, basierend auf fast 25 Jahren ärztlicher Erfahrung. Das Ganze kombiniert mit viel Motivation.
Sie können mit diesem Onlinekurs neue Gewohnheiten etablieren, um im Alltag gesünder zu essen, erfolgreich abzunehmen und Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern. Den unser Lebensstil entscheidet über unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit und damit stark über unser Wohlbefinden.
Ich zeige Ihnen, wie man die häufigsten ernährungs-bedingten Volkskrankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder Cholesterin-Erhöhung natürlich mit einer Ernährungstherapie lindert oder sogar heilt. Weitere Informationen finden Sie hier: www.Lieberleichter.de
35 min

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