⏱️ BATCHING

Une méthode pour gagner pas mal de temps.

Bonne écoute !

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👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER

Formatrice en Productivité et Organisation

Online Business Manager (OBM)

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📈DES ROUTINES POUR AVANCER 

Dans cet épisode, plonge dans l'univers des routines et découvre comment elles peuvent améliorer ta vie quotidienne

Bonne écoute !

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🏃🏾 OBJECTIFS & PETITS PAS

Dans cet épisode, je te révèle comment atteindre sereinement tes gros objectifs en utilisant la loi de Kotter. Des conseils pratiques pour avancer sereinement vers la réalisation de tes aspirations.

Bonne écoute !

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🗓️ Dans l'agenda d'Aline BARTOLI, Coach Business 

Dans cet épisode j'accueil Aline BARTOLI, Business Coach à la tête de sa société "The Bboost". 

Avec Aline on parle :  

Où retrouver Aline ?

Bonne écoute !

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  💆‍♀️ CHARGE MENTALE

Dans cet épisode, je partage 7 conseils pour réduire ta charge mentale. Découvre des stratégies pratiques pour alléger ton esprit au quotidien.

Bonne écoute !

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😪 COMMENT DEALER AVEC LES IMPREVUS

Dans cet épisode, découvre 5 conseils pour gérer les imprévus au quotidien. Apprends à faire face aux situations inattendues avec sérénité.

Bonne écoute !

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😌 ET LA PROCRASTINATION CÔTÉ MINDSET ? 

Souvent en accompagnement ou alors quand j'échange avec vous la "team qui avance" il y a un point de douleur qui revient souvent : La procrastination. 

Bon ça m'étonnerait énormément que tu ne saches pas ce que c’est mais avant de me lancer dans tout mon petit speech, je vais quand même rappeler ce que c'est que procrastiner. 

Procrastiner est le fait de remettre ce que tu peux et doit faire aujourd'hui au lendemain. 

Dans cet épisode je ne te partage pas forcément des astuces ou des stratégies concrètes à mettre en place. 

Comme je le dis avec la méthode CMPO, le mindset a un impact énorme sur notre organisation au quotidien et encore plus lorsqu'il s'agit de procrastination. 

Du coup je développe avec toi 4 conseils pour faire face à la procrastination dans ta vie :  

1) Ne t'approprie pas la procrastination comme une étiquette dont tu ne peux pas te débarrasser 

2) Prends tes responsabilités 

3) Mets vraiment en place les actions nécessaires 

4) Donne du sens à tout ce que tu fais 

Bonne écoute !

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  ✅ CHECK

Check list ou to do list ? Bien que leurs noms soient bien explicitent, souvent la différence entre ces deux listes n'est pas claires dans les esprits.

Cet épisode a pour but de vous aider à :

Bonne écoute !

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☀️ ACTIVITÉS PRODUCTIVES MAIS SLOW POUR L'ÉTÉ !

Mes lectures : 

- Et si on se reposait ? Pourquoi on en fait plus quand on travaille moins par Alex Sojung Kim Pan

- Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une par Raphaëlle Giordano

- Episode 34 : Organiser et ranger son ordinateur

- Episode 4 : Ranger et désencombrer son chez soi

Plateformes de formation- Udemy- Udacity- Openclassroom

- Episode 3 : Définir ses objectifs

- Episode 21 : Remplacer une mauvaise habitude par une bonne habitude

- Episode 23 : Pourquoi & comment sortir de sa zone de confort

Mes podcasts du moment :

 - Le Manal Show

- French Expat

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🕵🏾‍♀️ Mais qu'est ce c'est vraiment une personne efficace ? 

Dans l'épisode du jour je m'arrête sur 8 choses qui caractérisent une personne efficace (en tout cas les principales).  

L'objectif est de te fournir une check-list de qualité et de compétences que tu pourras perfectionner pour avancer sereinement sur ce qui te tient à coeur.

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