❓ PRÉCRASTINEZ-VOUS ?

On parle souvent de procrastination, mais finalement moins de sa soeur la précrastination qui n'est rien d'autre que son contraire.

On pourrait croire que faire tout l'inverse de la procrastination aurait uniquement des conséquences positives  et pourtant ...

Dans cet épisode nous décortiquons ensemble ce qu'est la précrastination et ses conséquences au quotidien.

Bonne écoute !

➡️ "Bye productivité toxique" : https://etsionavancait.com/bye-productivite-toxique/

Les ressources citées : 

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797614532657?rss=1">https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797614532657?rss=1

Bonne écoute !

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🔥 MOTIVATION

"Je ne suis pas motivé.e"

Qu'est ce qui se cache vraiment derrière cette phrase ?

Dans cet épisode j'explique les grands types de motivation et leur mode de régulation pour identifier des leviers à actionner en cas de démotivation.

➡️ "Bye productivité toxique" : https://etsionavancait.com/bye-productivite-toxique/">https://etsionavancait.com/bye-productivite-toxique/

Les ressources citées : 

https://www.lalanguefrancaise.com/dictionnaire/definition/motivation

https://planet-vie.ens.fr/thematiques/animaux/systeme-nerveux-et-systeme-hormonal/le-circuit-de-la-recompense

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❓  SE POSER LES BONNES QUESTIONS

Dans cet épisode je vous propose 35 questions à vous pour gagner en efficacité au quotidien.

🟡 Lien des notes du podcast : https://etsionavancait.com/gagner-efficacite-questions/  

Bonne écoute !

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🎙Dans l'agenda de Cindy BABIN

Dans cet épisode nous abordons ensemble entre autres les points suivants :

➡️ Son parcours atypique et les difficultés liés à son milieu professionnel.

➡️ Apprendre à rebondir et persévérer après des échecs.

➡️ Le syndrome de la bonne élève.

➡️ Les croyances limitantes liées à l'organisation qu'elle a pu dépasser pour avancer (créativité, rigidité, spontanéité, etc.).

➡️ Comment elle gère son quotidien, sa création de contenu, son équilibre, etc.

Un épisode qui se veut chaleureux, inspirant et motivant.

Où retrouver Cindy ?

Bonne écoute !

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🎯 OBJECTIFS COURT MOYEN LONG TERME

Les objectifs à long terme sont parfois difficiles à fixer pour plein de raisons.

Et pourtant ils sont très importants pour s'assurer d'avancer au quotidien avec cohérence.

Dans cet épisode je vous partage 3 bonnes raisons de vous fixer des objectifs à court moyen et long terme sans vous mettre de pression.

Puis je vous montre ensuite comment le faire concrètement à travers des exemples qui vous parleront sûrement.

Bonne écoute !

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📈 RETROUVER SON RYTHME APRÈS UNE PAUSE

Dans cet épisode de podcast je vous partage 5 conseils pour retrouver votre rythme et votre efficacité après une longue période d'arrêt de travail (vacances, congés, pauses, etc.)

Épisodes cités :

Ressources citées :

Bonne écoute !

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BACKSTAGE : 5 leçons apprises en 1 an et demi d'entrepreneuriat 

Dans cet épisode je partage avec vous 5 leçons que j'ai pu apprendre dans cette belle aventure qu'est l'entrepreneuriat.

Bonne écoute !

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[BACKSTAGE] 5 choses qui ont bien fonctionné dans mon business

Dans cet épisode, je te dévoile 5 choses qui ont parfaitement fonctionné dans mon business. Ces succès peuvent t'inspirer dans ton propre parcours entrepreneurial.

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[BACKSTAGE] 5 erreurs que j'ai faites au démarrage de mon business

Dans cet épisode, je partage 5 erreurs que j'ai commises au démarrage de mon business. Évite ces écueils pour réussir plus rapidement dans ton propre parcours entrepreneurial.

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[BACKSTAGE] Mon organisation business en side project VS à temps plein

Dans cet épisode je vous partage mon organisation en side project VS à temps à 5 niveaux :

Bonne écoute !

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