Evas Relationspodd

I dagens podcastavsnitt möter Eva Berlander Jan-Åke Björck.

Jan-Åke håller kurser inom konceptet ”power of mind”, som handlar om personlig utveckling genom mental träning och NLP (Neuro Linguistisk Programmering) förenat med effektiva avslappningstekniker.

I egenskap av föreläsare och kursledare beskriver Jan-Åke ett antal forskningsstudier. Detta gör han genom modellering av excellens inom områden som ledarskap, förhandling, kommunikation och konflikthantering enligt NLP.

Trots att Eva och Jan-Åke arbetar olika har de många gemensamma nämnare. Tillsammans delar de tankar om mental träning, utveckling och tillitsfulla möten. 

Du hittar mer information om Jan-Åke på hans hemsida: www.kreativforhandling.se

Berätta gärna vad som händer i dig när du lyssnar på avsnittet. Du hittar vår gästbok på eva.berlander.com eller svenskimago.com.

Varmt välkommen på en spännande resa!

Värdefull – full av värde

 

I det här podcastavsnittet får du igen vara en fluga i rummet när jag möter ett modigt par. Du får höra när de väljer att fokusera på det som fungerar och det de uppskattar.

 

Ett klokt val då allt vi fokuserar på – växer.

 

Gå gärna på en egen upptäcktsfärd i ditt inre, och berätta för dig själv om alla de olika sakerna som du uppskattar med dig själv, just nu.

Ta gärna hjälp av meningarna nedan:

• En sak som jag uppskattar med mig själv just….
• Jag uppskattar det så mycket för att….
• Jag väljer att vara … (det du uppskattar) för att….
• Och att kunna välja det, känns…. 

Kom ihåg att det kan vara en liten, liten sak som du uppskattar. Det lilla leder sen till det stora. Vilken tur!

Kommentera gärna i vår gästbok på hemsidan och berätta vad som händer i dig när du hör de olika podcastavsnitten. Tack för ditt engagemang!

Eva Berlander 

När vi blir ett par så har vi ofta ritualer. Vi förlovar oss och kanske gifter oss. Tyvärr har vi sällan en ritual för separation och skilsmässa.

I dag pratar Eva om vikten av ett tydligt Hej eller Hejdå.

Hon berättar kort om en integrerande dialog som par ibland väljer att göra på institutet.

En farvälprocess där paret respektfull och tydligt väljer att säga farväl.

• Först till en mängd positiva händelser som skett i relationen, men som nu aldrig mer kommer att ske, mellan dem som ett kärlekspar igen.
• De säger även farväl till jobbiga, svåra och negativa händelser som heller inte kommer att hända mellan dem, som ett kärlekspar igen.
• Det tredje steget är att de säger farväl till många av de drömmar och förväntningar om framtiden, som nu inte kommer att hända, eftersom de avslutar sin kärleksrelation.
• Slutligen säger de farväl till varandra och till den tid de har valt att vara tillsammans.   

En process som ofta gör ont, men som är oerhört respektfull, berörande och läkande.

Vill du så kommentera gärna i vår gästbok på hemsidan. Tack!

Välkommen!

Vi ska göra varandra bra, är en mening som både jag och min gäst: Elisabeth Solin sjunger i kör. Elisabeth är beteendevetare och organisationskonsult. Hon har i 30 år arbetat med individ, grupp och ledarutveckling inom både näringsliv och den offentliga sektorn. 

Hon är precis som jag är, utbildad inom den mentala träningen. Tillsammans pratar vi om att spela på bästa fot – att leda med glädje, som även är titeln på hennes första bok. En bok som hon skrivit tillsammans med fotbollstränaren Pia Sundhage.

Att spela på bästa fot handlar inte bara om fotboll utan även om ledarskap, yrkesskicklighet och att leda sig själv mot det bästa av lägen.

Elisabeth har även skrivit boken: Tredje steget – om en ny fas i livet.

Varmt välkommen på en spännande resa!

P.S. Du läser mer om Elisabeth på hennes hemsida: www.solin.se

Vill du kontakta henne? Här kommer hennes email-adress: [email protected]

Entusiasmen är hög. Det surrar i luften av positivitet och glädje. Eva befinner sig med ett gäng mental tränare på Skandinaviska Ledarhögskolans Världskongress i Gävle.

I detta podcatavsnitt ska du få möta en av deltagarna: Håkan Ericsson.

Håkan har mångårig erfarenhet av olika positioner inom idrotten mest känd för sina framgångar med U21-landslaget.

Han har också varit klubbtränare i över 20 år, bedrivit utbildning och handledning för flertalet av dagen elittränare.

Utbildad lärare med undervisning från grundskolan till universitetsnivå. I fem år var han ansvarig för en utbyggnad av Svenska Fotbollsförbundets tränarutbildningar.

Han har också hunnit skaffa sig en del erfarenhet från näringslivet, senast som Vice VD på Sturebadet Health AB och analysprogrammet CHR.

Idag är han en flitigt anlitad föreläsare med inriktning på ledarskap, grupputveckling och coaching med en stor kunskap om det mentala spelet bakom framgångar.

Erfarenheten av att nå resultat med olika lag bestående av nittiotalister är en efterfrågad inriktning inom näringslivet idag.

Varmt välkommen på en spännande resa!

P.S. Du hittar Håkan på Linkedin. Du kontaktar även honom på hans företag: Ledarskap & Coaching AB här:  [email protected]

 

En droppe, droppad i livets älv, har inte kraft att flyta själv. Det ställs krav på varenda droppe, hjälp till att hålla dom andra oppe.

Tage Danielsson

Vind i håret!

I det här podcastavsnittet samtalar Eva med hennes morbror Bengt Ritzén. Ett berörande möte där de pratar om vikten av att välja att vara vänlig, kärleksfull och hjälpsam.

Bengt har älskat sitt arbete som polis. Nu som pensionär väljer han att fortsätta sprida glädje bl.a. via sitt volontärarbete tillsammans med Röda Korset.

Låt dig inspireras!    

P.S. Kontakta gärna Röda korset om du har lust att bidra: rodakorset.se https://www.rodakorset.se/

Kom ihåg: ”Om du tror att du är för liten för att göra skillnad, prova att sova i samma rum som en mygga.”

Du ska få höra när jag möter ett fint par; Tommy och Gunilla Ivarsson. Detta är del 2 av 2 delar.

Tillsammans har vi ett berörande samtal gällande sorg, autenticitet, glädje, styrka och när livet inte blir som man har tänkt sig. Vi pratar även om Tommys fina bok: Hudlös: en berättelse om livsmod (https://www.adlibris.com/se/bok/hudlos-en-berattelse-om-livsmod-9789188647528)
och Jontefonden. https://www.jontefonden.se/

Jag kan varmt rekommendera dig att lyssna på Tommys sommar och vinterprat i P1 Sveriges Radio.

Varmt välkommen!

"Historien om Jonathan Ivarsson har engagerat och fängslat människor sedan familjen bestämde sig för att berätta öppet om hur det var att leva på hoppet om en donator som skulle kunna rädda Jonathans liv.

2017 röstades Tommy Ivarsson fram till Lyssnarnas sommarvärd (Sommar i P1). "Hudlös: en berättelse om livsmod" är boken om Tommys liv som pappa, företagare och man. Det är en naken berättelse om resan tillsammans med, och till slut även utan, Jonathan. Om alla val han varit tvungen att göra och hans sätt att hantera en okontrollerbar tillvaro.

Boken skriver Tommy Ivarsson tillsammans med Marianne Wilöf, journalist och författare till ett tiotal böcker. De träffades i samband med "Vägar ut ur sorgen" som Marianne skrev för snart tio år sedan."

I de närmaste två avsnitten ska du får höra när jag möter ett fint par; Tommy och Gunilla Ivarsson.

Tillsammans har vi ett berörande samtal gällande sorg, autenticitet, glädje, styrka och när livet inte blir som man har tänkt sig. Vi pratar även om Tommys fina bok: Hudlös: en berättelse om livsmod (https://www.adlibris.com/se/bok/hudlos-en-berattelse-om-livsmod-9789188647528)
och Jontefonden. https://www.jontefonden.se/

Jag kan varmt rekommendera dig att lyssna på Tommys sommar och vinterprat i P1 Sveriges Radio.

Varmt välkommen!

"Historien om Jonathan Ivarsson har engagerat och fängslat människor sedan familjen bestämde sig för att berätta öppet om hur det var att leva på hoppet om en donator som skulle kunna rädda Jonathans liv.

2017 röstades Tommy Ivarsson fram till Lyssnarnas sommarvärd (Sommar i P1). "Hudlös: en berättelse om livsmod" är boken om Tommys liv som pappa, företagare och man. Det är en naken berättelse om resan tillsammans med, och till slut även utan, Jonathan. Om alla val han varit tvungen att göra och hans sätt att hantera en okontrollerbar tillvaro.

Boken skriver Tommy Ivarsson tillsammans med Marianne Wilöf, journalist och författare till ett tiotal böcker. De träffades i samband med "Vägar ut ur sorgen" som Marianne skrev för snart tio år sedan."

Som du vet är det viktigt att definiera målet.  När vi tittar genom linsen av Interpersonell neurobiologi (IPNB) definierar vi hälsa med ordet integrering. Integrering kommer av differentierade delar som länkas samman.    I det här avsnittet vill Eva inspirera dig att lyfta blicken och lekfullt titta på regnbågens alla färger. På skoj sätter hon en färg på många av våra olika känslotillstånd. Hon plockar isär dem, länkar dem med målet att skapa hälsa och en bättre värld.    Välkommen på en spännande resa!

I det här avsnittet möter jag livscoachen Veronika Ambertson. Tillsammans pratar vi om glädjen till att säga JA till förändring och att allt är möjligt.

Så här skriver Veronika om sig själv:

Just nu, för sker och ting förändras ju.
Då var jag HR-specialist, just nu arbetar jag som coach.
Då var jag utlandsboende, just nu är jag tillbaka i min hemstad, Skövde.
Då var jag aktivt matberoende, just nu lever jag socker-och mjölfritt.
Då hade jag sjuklig fetma, just nu har jag en kropp som känns alldeles lagom.
Då isolerade jag mig och livet var ofta svart och svårt, just nu är min livsupplevelse övervägande ljus och fullt av tillförsikt.

Varmt välkommen på en spännande resa!
Eva Berlander