發生沈麼事?! 老大不小2.0 沈春華And Ambi

By 沈春華（沈姊姊）/ AmbiKids & Family

發生沈麼事?! 老大不小2.0 沈春華And Ambi episodes

July 29, 2025 退休不是熄火，是另一場圓夢的開始

《她的故事我們的相遇》系列 (1)

當你聽到「退休」，會想到什麼？養老？放空？還是人生的緩慢下坡？

但今天的來賓——大寶，會用她的人生經歷告訴你：「真正自由的靈魂，從來沒有被年齡綁住。」

這一集《老大·不小，妳到底要怎Young？》，邀請到年輕時走過40多國，如今熱衷於公益的大寶姐！

她是IE工程師，理性卻也浪漫。曾在希臘遺失護照後，乾脆帶著三歲女兒在美麗的「聖托里尼島」long stay了兩個多月！

她曾經在飛機上邂逅一對美國老夫妻，就這樣被邀請到家裡住下，還被安排了一場「美式相親」。

而現在，她將人生的熱情投注在公益上，在「麥當勞叔叔之家」擔任志工十多年，現在更當上了主廚志工，將手中握著的滑鼠換上鍋鏟，因為她認為「退而不休，是要為世界留下溫暖的腳印。」

本集亮點：

• 為什麼理工背景的大寶，卻愛上隨緣自由的旅行與異國人生？

• 希臘護照遺失事件，為何變成一次「意外Long Stay」？也重新感受了婚姻的真諦？

• 最瘋狂的旅途插曲：在飛機上被老夫妻邀請住家裡，還被安排相親！？

• 大寶為什麼選擇「麥當勞叔叔之家」當志工十多年？背後藏著一杯熱咖啡的暖心回憶

• 公益不是「有空才做的事」！她怎麼安排時間、找到意義，讓自己做得長久又快樂？

• 偏鄉病童和家屬如何申請「麥當勞叔叔之家」的住宿服務？你知道高雄也有分館了嗎？要服務更多的病童和需要的家屬。

• 大寶心中理想的退休生活是什麼？最驕傲的選擇又是哪一個？

• 「志工人生」的下一站，她還想去哪裡圓夢？

在人生的後半場，選擇依然重要。

這不是一集教你怎麼過退休生活的節目，而是一場關於自由、選擇、責任與愛的真誠對話。

你會發現：勇敢不是年輕人的專利，真正活得漂亮，從來不分年齡。

大寶的故事，是否也有妳人生的影子？

歡迎留言分享你對「人生第二曲線」、「旅遊」、「公益」的看法，

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July 22, 2025 如何吃出健康？低GI飲食有一套！

你知道「低GI飲食」是什麼嗎？它不只是一種飲食選擇，更是一種照顧身體的生活態度。

療癒系主持人Ambie 和所有愛美女性一樣，為了健康和體態奮戰多年，也累積了許多和飲食相關的知識和心得。

本集節目就由「老大·不小」二人組從生活出發，在輕鬆對談中，帶大家認識低GI飲食對身體的具體影響——包括血糖穩定、心血管保健，還延伸到如何搭配重訓打造健康生活節奏喔！

「老大·不小」還實際分享幾道超簡單又健康的低GI料理，讓你不只聽得懂，更能做得出、吃得到！

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本集亮點

・什麼是低GI？和你以為的低GI有何不同？

・低GI飲食對血糖、心血管的好處

・日常生活中常見的低GI食材有哪些？許多人不愛的綠花椰菜其實很優秀？

・Z世代主持人Ambie親自分享：重訓+低GI飲食的身體變化與心情調整。

・簡單又好吃！低GI料理讓你從今天就開始實踐健康飲食

歡迎留言分享你的低GI菜單以及運動習慣喔，也請記得按讚訂閱並開小鈴鐺，這樣才不會錯過我們精彩的內容喔。

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July 15, 2025 遺囑這件事，越早寫越安心！？

寫遺囑不再是禁忌的議題，而是把愛延續下去的方式，是你離開世間時，仍能守護所愛的先見之明！

別等人生風雨來了，才驚覺還沒寫遺囑。

真正懂得照顧自己與家人的人，會提前做好安排，把未來留給安心而不是遺憾！

這一集《老大·不小，你到底要怎Young？》，我們邀請到大律師～《第一國際法律事務所》所長——余淑杏律師，來為大家揭開「遺囑」背後那些最容易被忽略、但卻會直接影響法律效力的關鍵細節！

從張榮發的遺囑風波到沈殿霞的信託基金，從自書遺囑的陷阱，到「特留分」、「剝奪繼承權」和「遺囑執行人」…這些法律用語和相關人士到底指的是什麼？

就讓我們一一來抽絲剝繭，觸及遺囑的核心細節，並說明大家必須懂得的法律用詞！

「老大」沈姐姐和「不小」Z世代主持人Ambie, 不同世代在「遺囑」這個敏感議題上，交鋒出火花和不同觀點，氣氛熱烈。

本集亮點：

• 什麼是「自書遺囑」？要手寫還是打字？

• 寫遺囑最常犯的錯誤是什麼？

• 張國煒為什麼告四位遺囑執行人？執行人到底能不能「不執行」或「選擇性執行」？

• 「特留分」能不能剝奪？什麼情況下親生子女連分遺產的資格都沒有？

• 什麼是「意定監護人」？當事人老了、失智了，還能補救嗎？

• 港星沈殿霞是怎麼為女兒設計「遺囑信託基金」的？

• 最令人佩服的生前規劃案是什麼？余律師親揭真實案例！

你有沒有想過，如果天降橫禍，誰來照顧你？誰來分配你留下的資產與責任？這不是冷冰的法律問題，是你最實在的後盾。

歡迎留言分享你對遺囑與人生規劃的疑問與觀察，也記得訂閱我們的節目、給我們五星評價，並打開小鈴鐺才不會錯過我們的精彩內容喔！

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46 min
July 08, 2025 拉布布炫風～商業密碼大揭秘！

潮玩「拉布布」為何這麼「拉風」？！

從怪萌的北歐森林精靈到全球粉絲的追捧，拉布布背後的商業密碼是什麼？

這股爆紅的潮流可以持續多久呢？

一隻小小的精靈娃娃，竟能拍出天價、搶購熱潮、全球瘋迷，這到底是什麼魔力？

這一集《老大·不小，你到底要怎Young？》沈姐姐和Ambie就來聊聊——「拉布布」到底是什麼來頭？潮玩設計製作公司「泡泡瑪特」市值超過3000億港幣又是如何辦到的？

拉布布其實一開始並不是個「受喜愛的角色」，

他的創作者——來自香港的藝術家龍家昇，坦言自己起初覺得拉布布長得「怪怪的、難親近」，

後來才意識到，那是當時內心壓抑、孤獨、不信任人所投射出來的模樣。

直到他的心境轉變了，也因此才讓後期的拉布布設計，越來越柔和、越來越毛茸茸、也越來越有「溫度」。

本集亮點：

• 作者心境影響角色風格？從兇巴巴到毛茸茸的內在變化旅程

• 拉布布為何這麼紅？去故事化的角色設定，反而讓人更投入？

• 「泡泡瑪特」是什麼樣的潮玩公司？創辦人王寧經營有一套，躍升河南首富。

• 「泡泡瑪特」賺的不是角色，是「期待感」？揭開盲盒經濟的心理邏輯

• 是商業天才還是潮流賭徒？「泡泡馬特」靠什麼撐起IP神話？

• 拉布布≠泡泡馬特，藝術家與商業平台之間的角色與分工。

當世界越來越焦慮，人們就越來越需要情感上的心理投射，這樣一個「看起來凶，其實很溫柔」的小東西，就成了療癒自己的小夥伴了。

無論你是喜歡拉布布，還是覺得這玩意兒很快就會退燒，都不能錯過這一集——因為這不只是關於一隻爆紅的潮玩，更是關於這個時代的情緒出口、文化轉向與商業腦袋！

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July 01, 2025 行騙天下，你中招了嗎？

《檢警老梗升級AI版婦人竟遭騙走8千萬！》

千萬不要太鐵齒，自己一定不會被騙，當你察覺的時候，捶胸頓足也來不及了。

說來讓人咬牙切齒

，現在的詐騙手法沒有最新，只有更新！

那些你以為自己絕對不會上當的詐騙劇本，其實早就升級成你根本想像不到的手法，讓你一步一步踏入陷阱。

這一集的「老大·不小」就要和大家溫故知新，可得把自己的錢財攬牢牢啊！

誰說只有老人家才會被騙？

現在的詐騙無所不在，不只盜用朋友身份，甚至能直接入侵你和朋友的帳號，讓你以為聊得熱絡的，是熟人，其實你已經和騙子正面交鋒啦！

從超商領貨到詐騙包裹，再到詐騙份子偽裝成妳的閨蜜、男友、親友、同事、甚至讓你/妳完全無法聯絡上真正的對方！

最該被譴責的當然是沒血沒淚的詐騙集團，但「老大」和「不小」們都必須提高警覺，這一集我們就整理了最容易「中招」的年齡層陷阱清單，還原被騙的心理過程，帶大家一起遠離詐騙。

本集亮點：

• Ambi親自分享怎麼在便利商店親手簽收了一個詐騙包裹？

•最新詐騙手法公開：當你以為在回訊息，其實對話紀錄已被全程監看！

•屏蔽式詐騙：你以為你跟朋友聊得很開心，實際上是詐騙集團在「接管」！

•哪些年齡層、哪些特質最容易被鎖定？我們用數據跟你說清楚

•為什麼我們這麼容易被「情緒」騙走理智？破解心理誘餌的陷阱！

你有被詐騙過嗎？還是差點上當？歡迎留言跟我們分享你的故事，讓更多人少一點風險，多一點防備！

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June 24, 2025 慣老闆？寵員工？新世代的職場現形記，老闆也瘋狂！

誰說職場的奇人異事只存在影集裡？

真實世界可能更獵奇、更爆笑。

年輕世代面對職場工作，心態和前輩們大大不同啊。

這集《老大·不小，你到底要怎Young？》我們很開心邀請到——金鐘獎得主，麗群影視公司總經理、資深製作人崔長華崔姐！耶

！

她親自揭開面試不同職缺的「生死鬥現場」，帶你見識那些讓人哭笑不得的職場實境秀。

從拿起攝影機就自覺天下無敵，放下攝影機就藉口一堆的新人，到出門買便當直接人間蒸發的「無影者」，再到會議中趴在桌上，還說自己「有在聽」的「順風耳」…每一位都「來去自如」的打工仔，讓我們忍不住問，這真的是有心來工作的嗎？

本集亮點：

• 崔大製作現身說法：面試員工面到要撞牆！

• 三觀不合？前輩苦口婆心要指導，Z世代直接挑戰要「整頓公司」？！

• 職場倫理 vs才華洋溢，主管用人看重什麼？

• 那些「消失的上班族」背後藏著什麼樣的職場迷因？

• 四十年資歷的製作人，為何說時代變了，對年輕世代的員工也得多理解多寬容？

這一集，我們笑著笑著就嘆息了，然後又充滿了希望！

你是找不到好員工的老闆，還是找不到好老闆的員工呢？職場求生本來就不容易，祝福在職場中也有苦水和委屈的「不小們」，都能找到自己的立基點，邁開大步前進！

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June 17, 2025 別再傳「長輩圖」了！已讀不回很崩潰？

「早安～願您今天順心美好！」

「天冷了，記得加件衣服喔！」

「心情充滿陽光，身體永遠健康！」

這些五花八門，搭配著祝福語的「長輩圖」，是否你也天天收到？你的反應又是什麼呢？

那些看起來有點老土、老派，想要傳達關懷卻讓人有些不知所以的「長輩圖」，到底圖的是什麼？背後是否隱藏著「老大」們不敢明說的情感？「不小」們能體會嗎？

你知道什麼是長輩圖生成器嗎？

本集亮點：

・長輩圖從哪裡來？如何產出？又為何在台灣特別盛行？

・長輩圖真的只是社群噪音？還是想發出「我還在這裡」的訊號？

・圖海天天來報到，沈姐姐也不想要？

・年輕人如何「以圖還圖」，建立世代間的善意和禮貌？

如果你也有一堆長輩圖還沒點開，請聽完這集再決定要不要已讀不回。

歡迎留言告訴我們：你最常收到哪一類長輩圖？你又是怎麼回應的呢？

歡迎留言讓我們知道喔！

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June 10, 2025 舞動人生超越想像！誰說70歲只能跳廣場舞？

誰說七十歲只能跳廣場舞？如果人生還可以「玩一次大的」，你是否勇於跨出那一步？

這集「老大·不小你到底要怎Young?」我們邀請了兩位特別來賓——50+熟齡平台的總編輯王美珍，以及70歲的退休警察胡大哥，一起聊聊，當「退而不休」不只是口號，而是真實的行動，如何用自己的身體與故事，把人生活成一段新的旋律？

胡大哥，曾經是紀律嚴謹的警察，也是一位不擅表達情感的父親。退休後，他鼓起勇氣參與了一場街舞MV甄選，不但重新連結家人，也重新認識了自己。而王總編輯則分享了另一位媽媽的故事──她原本因為女兒罹癌而身心沉重，卻因跳舞打開了與女兒全新的對話方式。

本集亮點：

• 一位警察伯伯如何跳脫傳統退休生活，成為「街舞舞者」，並修復了家庭關係？

• 中高齡女性如何從照顧者角色中找回自己，重新活出主體感；

• 王美珍總編輯對「樂齡生活」的觀察，當代50+的新樣貌；

．最動人的學員轉變～女兒罹癌，母親如何用跳舞重建與女兒的親密關係？

不論你/妳幾歲，這集都值得一聽。因為人生的重啟鍵，不在年齡，而在選擇。

歡迎留言告訴我們：你心中最想「玩一次大的」，會是什麼樣的冒險？也請別忘了按讚、訂閱我們的頻道，並開啟小鈴噹，這樣才不會錯過我們精彩的內容喔！

以下是MV連結：https://youtu.be/SOi2m9oDf1k

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June 03, 2025 美好「食」光，妳心中也有一顆媽媽粽嗎？

粽子，包裹的不只是糯米與餡料，還是記憶裡最溫柔的親情。

本集節目裡，沈姊姊分享她童年在南部過端午的情景。沈媽媽總是從清晨開始忙碌，洗粽葉、備料、浸米、綁繩、滾水煮…一顆顆熱氣騰騰的南部粽，成了沈姊姊心中無可取代的味道。

那不只是粽子，而是一段與母親相處的時光，是廚房裡瀰漫的粽葉香，也是全家人圍在一起大啖粽子，看龍舟賽的重要節日。

兩位主持人也聊到了各自偏愛的粽子種類，從南部粽、北部粽到湖州粽，「老大」與「不小」喜歡的味道背後，其實都有一段故事。過節的場景、長輩的手藝、團聚時的笑聲，都成為點點滴滴的回憶。

本集重點：

•沈姊姊回憶小時候媽媽包粽子的過程與味道，為何那是她心中最難忘的滋味？

•粽子的差異：南部、北部、湖州粽，我們為何會愛上不同的口感？

•粽子不只是吃的，而是一種「節日情懷的連結」──與誰吃、在哪裡吃，才是重點。

•端午節對不同世代來說，是哪種情感的象徵？

你記憶裡的粽子，是誰包的？是哪一種味道？又是哪一種情感？歡迎到留言區跟我們分享你的端午記憶。也別忘了幫節目評分、分享、按讚，並開啟小鈴噹，這樣才不會錯過我們精彩的內容喔！

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May 27, 2025 那些年,史奴比教會我的事！

他們不說教，卻悄悄教會我們人生的道理。

那些童年卡通裡的角色，陪我們笑過、氣過，也在不知不覺中，成為我們看待世界的方式。

本集，我們一起走進動畫的內在宇宙。

你熟悉的大力水手、湯姆與傑利、還有總是仰躺在狗屋上的史努比，其實都不只是陪你長大的角色，他們是一種性格的投射，一種生活哲學的縮影。

本集亮點：

● 大力水手卜派：他靠菠菜變強，那是意志力，還是壓力的代名詞？

● 湯姆與傑利：他們是死對頭，還是彼此生命裡的唯一陪伴？

● 史努比為什麼從不進狗屋裡睡覺？他其實比我們更懂孤獨？

史努比他不汪汪叫、不討好誰，卻總是靜靜躺在狗屋上看雲，看夢，或者假裝自己是一位飛行員。他像不像你某些時候的樣子——想逃離現實，卻又還沒準備好降落？

如果你也曾被這些卡通人物陪伴，或者你正在重新認識這些童年角色，歡迎留言分享你最喜歡、最欣賞的角色哦！

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