Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova

Sie stehen vor, hinter oder neben ihren Autos – unter dem #cargirls posen einige Frauen mit Autos. In dieser Folge der Ab 21 erzählen Kathi und Tina, warum sie das tun und weshalb sie Autos so lieben.

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00:33 Tina erzählt, warum sie Auto-Shootings besonders glücklich machen – und spricht darüber, wie ihre Autoliebe entstand
10:53 Kathi erklärt, warum sie ihren Audi TT tunt und das Ergebnis auf Instagram postet

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Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: http://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/cargirls-wenn-frauen-auf-instagram-mit-ihren-autos-posen

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Mehr Infos zum Thema:

Bahnfahren: Unsere absurdesten Storys
Auto: Wir können nicht ohne
Auch Fahrradhelme sind begrenzt haltbar

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Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?

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Wir ziehen uns eine Serie nach der anderen rein, verlassen tagelang das Bett nicht mehr oder versacken jeden Abend in einer anderen Bar. Wir alle haben Strategien, um unangenehme Gefühle wie Einsamkeit, Angst oder Traurigkeit zu verdrängen. Timur erzählt in dieser Ab 21, warum er sich selbst zwar als "Meister der Verdrängung" bezeichnet, ihn das Verdrängte aber immer wieder einholt. Außerdem erklärt Jan Kalbitzer, Leiter der Stressmedizin der Oberberg Kliniken in Berlin, wie wir einen Mittelweg zwischen Verdrängen und Verarbeiten finden.

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00:57 Timur erzählt, warum er es überhaupt nicht gut findet, wenn er Dinge verdrängt – und es trotzdem immer wieder macht.

10:59 Jan Kalbitzer ist Facharzt für Psychiatrie und erklärt, wie wir einen gesunden Mittelweg zwischen Verdrängung und Vergegenwärtigung von emotionalen Erlebnissen finden.

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Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: www.deutschlandfunknova.de/beitrag/psyche-was-verdraengen-mit-uns-macht

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Mehr Infos zum Thema:

Wie Druck uns pusht und belastet
Unsere ehrlichen Storys vom Scheitern
Selbstwirksamkeit: Wie wir uns mehr zutrauen

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Das erste Date mit einem Menschen wirft viele Fragen auf: Wohin sollen wir gehen? Wie sollen wir uns verhalten? Und was sollten wir auf keinen Fall machen? In dieser Folge der Ab 21 erzählen Jette und Jenny vom Podcast "Geistesblitz" ihre Storys von ersten Dates. Außerdem nimmt der Ab 21-Paartherapeut Eric Hegmann vermeintliche Dos und Dont's für das erste Treffen unter die Lupe und verrät, was wirklich wichtig ist.

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00:58 Jette und Jenny erzählen Storys von ihren ersten Dates
10:15 Paartherapeut Eric Hegmann verrät, worauf es beim ersten Treffen wirklich ankommt

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Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: http://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/dating-storys-wie-wir-das-erste-treffen-ueberstehen

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Mehr Infos zum Thema:

- Gaslighting: Wenn wir emotional manipuliert werden
- Der eine Mensch, von dem wir nicht loskommen
- Love-Bombing: Wenn zu viel Liebe kaputt macht

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Atmen, im Hier und Jetzt sein und das alles ganz achtsam. Coaching-Seiten im Internet oder auf Instagram, Youtube und Co. sind voll von Tipps, wie wir uns so optimieren, dass wir den Alltag schaffen, ohne zusammenzubrechen. In dieser Folge der Ab 21 verrät Alex, welche Routinen seine Tage strukturieren – und wie er es überhaupt geschafft hat, sie zu etablieren. Außerdem erzählt Politikerin Hanna Steinmüller (Grüne), warum ihr katholischer Glaube für Stabilität in ihrem Leben sorgt.

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00:58 Alex erzählt von seinen Alltagsroutinen
12:01 Hanna spricht über die Rolle des katholischen Glaubens für ihren Alltag

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Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/rituale-und-routinen-woran-wir-uns-im-alltag-festhalten

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Noch mehr Infos zum Thema:

- Wie wir gefühlt mehr Zeit haben
- Wie Druck uns pusht und belastet
- Selbstwirksamkeit: Wie wir uns mehr zutrauen

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Peinliche Sprüche, falsches Ticket und sperriges Gepäck: In der Ab 21 reden wir über unsere absurdesten Bahn-Erlebnisse.

Manche wählen sowieso immer das gleiche. Andere dagegen wechseln - unter anderem, weil sie glauben, dass die eine Partei besser die Probleme lösen kann als die andere.

To-do-Listen im Kopf und bloß keine Langeweile aufkommen lassen. Und dann nie Zeit für irgendwas haben. Woher kommt das Gefühl eigentlich? Zeit ist unser Thema in dieser Ab 21.

Sprüche von anderen über das eigene Aussehen, die nett gemeint sind, kennt fast jeder. Was aber, wenn die Schmeichelei eigentlich total daneben ist und uns sogar verletzt?

Lastenfahrrad statt Auto? Gar keinen Führerschein mehr machen? Diese Menschen gibt es, doch Deutschland bleibt ein Autoland. Warum eigentlich?

Eine, die regelmäßig die Nacht zum Tag macht ist Annie - natürlich aus Berufsgründen: Sie ist DJane und legt als Annie O. unter anderem im Berliner KitKat Club auf. Über Annies Liebe für die Nacht und vor allem das Nachtleben haben wir gesprochen. Aus der Gastro kommt Julian, er hat auch negative Erfahrungen gemacht, arbeitet deswegen jetzt in einem Burger-Laden "nur noch" bis nachts anstatt bis morgens.

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