Beim Thema Oktoberfest gibt es eigentlich nur zwei Meinungen, die Einen lieben es, andere Menschen hassen die Wiesn. Anna ist ein totaler Fan der Tradition. Jan-Niklas dagegen kritisiert den übermäßigen Alkoholkonsum und den Sexismus auf dem Fest.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:01:02 - Anna, liebt das Oktoberfest

00:07:54 - Jan-Niklas, mag das Oktoberfest nicht

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Kurz vor dem Semesterstart geht es wieder los mit der Zimmer- und Wohnungssuche. Oft geht es dann von Zwischenmiete zu Zwischenmiete, bevor etwas Passendes gefunden wird. Auch Clara hat ewig gesucht. Die schwierige Situation junger Studierender kennt auch Klaus Wilsberg vom Kölner Studierendenwerk sehr genau.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:41 - Clara, spricht über ihre WG-Suche

00:10:10 - Klaus Wilsberg, Pressesprecher Kölner Studierendenwerk

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Wohnen: Welchen Luxus wir uns leisten können
• Hohe Miete, schlechte Lage: Wie Menschen mit Migrationsgeschichte wohnen
• Ohne Wohnung: Sozialverbände rechnen mit mehr wohnungslosen Menschen

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Alina liebt den Herbst und kommt dann richtig zur Ruhe. Lesen, Tee trinken und Spazieren gehen – so sieht ein perfekter Herbsttag für sie aus. Solveig hingegen ist ein Sommer-Mensch. Im Herbst wird sie melancholisch. Sie hat aber Routinen gefunden, die ihr helfen.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:01:07 - Alina, freut sich auf den Herbst

00:06:41 - Solveig, hat Strategien gegen ihren Herbstblues gefunden

00:13:23 - Psychologin Denise Ginzburg-Marku

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Herbst-Blues: Was wir tun können, wenn wir dem Sommer hinterhertrauern
• Depression und Jahreszeit- Herbstblues – Bewegung und Licht können helfen
• Kochen: Einmachen leicht gemacht

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Schulden sind eine teure Angelegenheit. Yvonne hilft sich selbst mit klaren Budgets. Kathrin Franke berät junge Schuldner. Sie weiß, wer besonders häufig davon betroffen ist.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:50 - Yvonne, ist dabei ihre Schulden abzubezahlen

00:08:57 - Kathrin Franke, Schuldnerberaterin, Caritas Hannover

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Leben im Minus: Wie wir mit Schulden umgehen
• Geiz oder Gönnen: Woher unsere Beziehung zu Geld kommt
• Shopping: Warum wir viel kaufen, obwohl wir nichts brauchen

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Viel Klarheit über sich selbst und das Gegenüber, das verspricht Gewaltfreie Kommunikation. Zeit braucht es dafür, und die Bereitschaft zu scheitern. Wir sprechen mit dem Kommunikationspädagogen Granit Berisha, mit Stina vom Podcast "Strategiewechsel" und mit Timo – auch bekannt als "Empatimo". Ihr hört eine Wiederholungfolge der Ab 21 vom 2. Februar 2022.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:40 - Granit Berisha, Kommunikationspädagoge

00:11:38 - Stina, hostet den Podcast "Strategiewechsel" und Timo, hostet den Youtube-Kanal "Empatimo"

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Quellen aus der Folge:

• Stinas Podcast "Strategiewechsel"
• Timos Youtubekanal "Emaptimo"

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Ines lebt die Vier-Tage-Woche und hat meistens mittwochs frei. Arbeitspsychologin Karoline Schubert kennt die Effekte und sagt: An vier statt an fünf Tagen zu arbeiten, kann die Arbeitsleistung sogar erhöhen.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:56 - Ines, arbeitet vier Tage wöchentlich als AR- und VR-Designerin

00:11:26 - Karoline Schubert, Arbeitspsychologin, Institut für Arbeits- und Organisationspsychologie, Universität Leipzig

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Work-Life-Balance: Wenn Produktivität uns stresst
• Zu viel Arbeit: Wie wir uns richtig abgrenzen
• Work-Life-Balance: In der Startup-WG

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Sex hat alles und nichts mit Hollywood-Filmen oder Jugendzeitschriften zu tun. Julia, Aljoscha Muttardi und Henriette Hell erzählen, wie Medien ihre sexuelle Entwicklung beeinflussen.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:01:25 - "Es gab kaum sexuelle Vorbilder für uns": Gespräch mit der feministischen Influencerin Julia Gruber

00:08:18 - Queere Identitäten in Medien - Gespräch mit Aljoscha Muttardi von Queer Eye Germany

00:15:33 - "Sexuelle Freiheiten bringen manche an ihre Grenzen": Gespräch mit Autorin Henriette Hell

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Affenpocken: LGBTIQA+-Community befürchtet Stigmatisierung
• Liebe: Wann offene Beziehungen funktionieren
• Entlarvender Dokumentarfilm: Pornostar? Influencer? "Pornfluencer"!

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Der Tod geliebter Menschen hinterlässt Spuren– in Familien und auch in Freundeskreisen. Stephi spricht über ihre Erfahrung nach dem Tod ihres Verlobten. Jennifer Otte berichtet von ihrer Arbeit als Trauerbegleiterin und ihren Weg dahin.

Hier findest du Hilfe: Eine erste Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge. Sie ist rund um die Uhr besetzt. Du kannst kostenfrei unter 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222 anrufen. Außerdem gibt es die Möglichkeit, per Chat oder Mail Beratung in Anspruch zu nehmen.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:50 - Stephi, Podcasterin, hostet "Ich bin hier und du bist tot"

00:09:24 - Jennifer Otte, Trauerbegleiterin

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Trost: Wie wir helfen können, wenn Freunde trauern
• Tod der Mutter: Eva muss richtig trauern lernen
• Loslassen: Wie wir auf Abschiede klarkommen

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Wie stark prägen die eigenen Eltern unseren Lebensweg? Wie gehen wir damit um, wenn wir ihnen ähnlicher sind als gewollt? Über den Einfluss der Eltern geht es in dieser Wiederholungfolge der Ab 21 vom 23. Februar 2022.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:53 - Wenn wir den Eltern mehr ähneln als gedacht - Gespräch mit Magdalena

00:09:57 - Welchen Einfluss Eltern auf uns haben - Gespräch mit Entwicklungspsychologin Heike Buhl

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Abgabe nur Minuten vor der Deadline? Die Podcasterin Aurora Lu kennt das und sagt, was gegen das Prokrastinieren geholfen hat. Und mit der Psychologin Tabea Scheel haben wir darüber gesprochen, mit welchen Tricks ihr aus der Verschleppungsfalle kommt.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:50 - Die Journalistin Aurora Lu schiebt Dinge oft auf

00:10:16 - Die Psychologin Tabea Scheel hat Tipps gegen das Prokrastinieren

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Zu viel Arbeit: Wie wir uns richtig abgrenzen
• Boooring: Wie Langeweile uns stressen und beflügeln kann
• Resilienz am Arbeitsplatz: Was Teams stark gegen Stress macht

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