Du har garanterat hört rådet "håll knäna bakom tårna". Men stämmer det? I veckans avsnitt går vi igenom forskningen – och varför den här myten gör fler knäböj sämre, inte säkrare.

Du har garanterat hört rådet "håll knäna bakom tårna". Men stämmer det? I veckans avsnitt går vi igenom forskningen – och varför den här myten gör fler knäböj sämre, inte säkrare.

Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?

Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!

Share Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?

Sign up to save your podcasts

Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?

Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?

More shows like Smartare Fitness Podden

Spring med Petra & CO

Tyngre Radio

Framgångspodden

Prestera Mera by Umara

Johannes Hansen Podcast

Tyngre Träningssnack

Lyckopodden

Hälsa för ohälsosamma

Hälsorevolutionen

Hälsoveckan by Tyngre

Not Fanny Anymore

En Tyngre Podd!

SportHälsa snackar kost och träning!

Träning Utan Trams

Viktmedicinpodden