Fasciaguiden

By FasciaguidenScience Health & Fitness Education

Fasciaguiden episodes

January 04, 2023 92. Hur mycket påverkas vi av energi?
I princip alla känner till PH-värde, men visste du att PH-värde i själva verket är en laddning? Laddningar i kroppen, vattnets fjärde fas och hur vi påverkas av olika former av energi har gått som en röd tråd genom hösten 2022.
Hur påverkas vi egentligen av energi?
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast
48 min
December 31, 2022 91. Fasciaguidens nyårskarameller - tips från året som gått
2022 var ett minst sagt spännande och händelserikt år - inte minst när det gäller Fascia och allt som hör till.
Axel, Per, Hans och Camilla har alla valt ut tre avsnitt från året som gått som de vill tipsa om och det leder såklart till diskussioner om människan, kroppen och samhället i stort.
Vi inser också att vi bara har skrapat på ytan och ser fram emot 2023!
Gott nytt år
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast
1 hr 6 min
December 21, 2022 90. Hur erfarenheter sätter sig i kroppen och stärker oss som människor
Hur kommer det sig att vissa människor man träffar eller ser känns väldigt trygga, självklara och säkra medan andra känns osäkra eller har en märklig utstrålning?
Erfarenhetsbaserad kunskap är något som alla människor har till viss del, alla kan få och de där säkra, trygga människor har gott om. Men hur kommer det sig att man kan något när man väl kan något - som t.ex. att cykla eller att läsa, vad innebär det att vara trygg i sin egen kropp och varför värdesätter vi teoretisk kunskap så mycket mer än kunskap grundat på erfarenhet?

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast
1 hr 8 min
December 16, 2022 89. Hur påverkas Fascian av ägglossning, rörelse och träning?
Visste du att kvinnokroppen bygger om sig själv två gånger per månad? Carla Stecco, professor i anatomi, presenterade två storslagna upptäckter på Fascia Research Congress 2018. Den första var upptäckten av en helt ny cell, Fasciacyten, central för hur vi rör oss och håller oss smidiga, den andra att kollagenstrukturen som finns runt varenda cell i kroppen påverkas av östrogen och andra könshormoner. Vad innebär dessa upptäckter för kvinnors hälsa? Ska man anpassa sättet man tränar på efter menscykeln - och vad kan vi i allmänhet lära oss om hormoner, Fascia och rörlighet från Steccos upptäckter.

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast
54 min
December 09, 2022 88. LIVE: Kroppen är den plats där vi äger rum
Hur påverkas Fascian av det vi är med om? Efter en visning av filmen "Fascia: Kroppens nätverk utan början och slut" försätter samtalet om vad som händer med kroppen när vi utsätts för stress eller blir rädda och hur våra kroppar påverkas av relationen till vår omgivning fortsätter.
Hur kommer det sig att saker som egentligen är otroligt självklara, som att vi upplever tankar och känslor i våra kroppar, INTE är självklara när vi försöker förstå kroppen vetenskapligt - och varför är Fascia den potentiella bryggan över till en ny helhetsförståelse.
28 min
November 30, 2022 87. Varför tror vi att vi är döda?
En levande kropp och en död kropp är alltså inte samma sak... Det finns en betydande skillnad som är så uppenbar att den nästan blir löjligt. En levande kropp lever, den är full av liv och ett konstant flöde. Men hela den moderna förståelsen för kroppen bygger från början på studerandet av döda kroppar. Men kan man verkligen förstå det levande genom att studera det som är dött?
Vad har det här fått för konsekvenser för vårt sätt att förstå oss själva, får vårt språk, för vår relation till kroppen, varandra, till naturen och vår omgivning?
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast
1 hr 6 min
November 23, 2022 86. Varför är det viktigt att vi pratar om hur vi mår?
Hur kan ett samtal ha en läkande effekt och vilken roll spelar den som lyssnar vid läkning?
Hur skiljer sig ett samhälleligt sår mot ett personligt trauma och varför är det viktigt med ett samtalsklimat som är öppet och inriktat på förståelse snarare än dömande?
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

1 hr 7 min
November 16, 2022 85. Fascia öppnar upp för nya sätt att förstå & behandla vanliga sjukdomar
De senaste årens forskning utmanar tidigare idéer om vad sjukdom är och varför de uppstår. Hur stor roll spelar egentligen genetiken och hur viktig är miljö och livsstil? Kan man bli frisk av mat och hur gynnas sjukdom av stress och socker?
De senaste åren har mängder av studier publicerats som öppnar upp för nya sätt att förstå varför vi blir sjuka och hur vi stimulerar läkning.
... och kanske är det just genom att se kroppen från ett annat perspektiv som vi hittar nya lösningar på tidigare svårlösta problem.
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Referenser
Effects of Ketogenic metabolic therapy on patients with breast cancer: A randomized controlled clinical
trial,
Khodabakhshi et al, 2021.

On the Origin of ATP Synthesis in Cancer,
Seyfried et al, 2020.

Cancer as a metabolic disease: implications for novel therapeutics,
Seyfried et al, 2013.

Collagen Matrix Density Drives the Metabolic Shift in Breast Cancer Cells,
Morris et al, 2016

Connecting (T)issues: How Research in Fascia Biology Can Impact Integrative Oncology,
Langevin et al, 2016

Microenvironments dictating tumor cell dormancy,
Bragado et al, 2012

Neutrophils drive accelerated tumor progression in the collagen-dense mammary tumor microenvironment,
Garcia-Mendoza, 2016.

Tumor mechanics and metabolic dysfunction,
Tung et al, 2015

Mechano-Signal Transduction in Mesenchymal Stem Cells Induces Prosaposin Secretion to Drive the
Proliferation of Breast Cancer Cells,
Ishihara et al, 2017.

Elevated collagen-I augments tumor progressive signals, intravasation and metastasis of prolactin-induced
estrogen receptor alpha positive mammary tumor cells,
Barcus et al, 2017.

Tumor Cell-Driven Extracellular Matrix Remodeling Drives Haptotaxis during Metastatic Progression,
Oudin et al, 2016.

COX-2 modulates mammary tumor progression in response to collagen density,
Esbona et al, 2016.

Stretching Reduces Tumor Growth in a Mouse Breast Cancer Model,
Berrueta et al, 2018.

Stretching Impacts Inflammation Resolution in Connective Tissue,
Berrueta et al, 2016.

Establishment of a Novel Porcine Model to Study the Impact of Active Stretching on a Local
Carrageenan-Induced Inflammation,
Muñoz Vergara et al, 2020.

Fibroblast cytoskeletal remodeling induced by tissue stretch involves ATP signaling,
Langevin et al, 2013.

Intravenous vitamin C in the supportive care of cancer patients: a review and rational approach,
Klimant et al, 2018.

High-dose intravenous vitamin C, a promising multi-targeting agent in the treatment of cancer,
Böttger et al, 2021.

The Anti-Cancer Effect of Quercetin: Molecular Implications in Cancer Metabolism,
Reyes-Farias & Carrasco-Pozo, 2019.

Emerging impact of quercetin in the treatment of prostate cancer,
Ghafouri-Fard et al, 2021.

Quercetin induces p53-independent cancer cell death through lysosome activation by the transcription
factor EB and Reactive Oxygen Species-dependent ferroptosis,
Wang et al, 2021.

The Cytotoxicity Effect of Resveratrol: Cell Cycle Arrest and Induced Apoptosis of Breast Cancer 4T1 Cells,
Wu et al, 2019.

Resveratrol as a modulatory of apoptosis and autophagy in cancer therapy
Yang et al, 2022.
1 hr 8 min
November 10, 2022 84. Stress, näring & svar på frågor om specifika problem
Intresset för Fascia har exploderat och vi har fått mängder av frågor om Fascia och olika problem.
Därför är det dags att prata om stress - och vad stress faktiskt gör med vår Fascia. Alla vet att stress är dåligt, men exakt hur dåligt är det? Är det i själva verket så att stress är en av de enskilt största orsakerna till våra fysiska problem?
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast
1 hr 15 min
November 02, 2022 83. Hur påverkas kroppen av rädsla?
Rädsla kan vara paralyserande och leda till att vi tar dåliga beslut eller gör dumma saker. Samtidigt finns det mängder av historiska exempel på människor som övervunnit och hanterat sin rädsla och därigenom kunnat göra fantastiska saker i pressade situationen.
Vad innebär rädsla för vårt välmående, hur påverkar rädsla kroppen och hur hanterar man rädsla?
TIPS: Innan du lyssnar på det här avsnitt rekommenderar vi avsnitt 22 om tankar och känslor samt avsnitt 39 om nervsystemet och stress då det är lite av en fortsättning på dessa två.
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast
34 min