Feedback

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Le stoïcisme appliqué au management. Oui, tu as bien lu. Et non, je ne suis pas tombée sur la tête 😄

Cette philosophie vieille de plusieurs siècles a tout compris à ce que tu vis au quotidien : comment arrêter de tout porter sur tes épaules, comment gérer les personnes difficiles, comment traverser les tensions sans t'épuiser.

Dans cet épisode, je te dévoile 4 principes du stoïcisme applicables direct à ton quotidien de manager. Parce que gérer une équipe, ça passe par gérer des humains. Et toi avec.

Ce que tu vas découvrir :

• Comment arrêter de tout porter (et la question à te poser à chaque fois)

• Pourquoi les personnes difficiles ne sont pas méchantes, elles sont en souffrance

• Comment transformer tes problèmes en leçons

• Les 4 vertus du manager stoïcien

• Un exercice de 30 secondes pour pratiquer le stoïcisme chaque matin

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Dans cet épisode, on va voir un sujet qui bloque beaucoup de managers introverties : la prise de parole en public.

Parce que oui, ces personnes que tu vois hyper à l'aise en réunion ? Elles ne sont pas nées comme ça. La prise de parole, ce n'est jamais naturel. C'est un apprentissage. Et quand on est introvertie, c'est vrai que c'est encore plus compliqué.

Je te révèle les 4 peurs profondes qui te paralysent (celles dont personne n'ose parler), et je te donne mes 3 leviers ultra-concrets pour prendre la parole avec clarté et assurance.

Ce que tu vas découvrir :

• Les 4 peurs qui te bloquent vraiment (et comment les dépasser)

• Pourquoi c'est plus dur quand on est introvertie

• 3 leviers pour calmer ton stress et structurer ta parole

• Des exercices progressifs pour t'entraîner en douceur

Alors si tu as une réunion cette semaine, une présentation qui te stresse, ou juste envie de te sentir plus légitime quand tu prends la parole : cet épisode est pour toi. 🔥

🎧 Si tu veux aller plus loin sur la répartie, découvre mon épisode dédié : https://smartlink.ausha.co/feedback-management/113-comment-avoir-de-la-repartie

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Tu te demandes ce que font vraiment les managers qui se démarquent ? Celles qui ne courent pas partout, qui ne subissent pas leur agenda et qui arrivent à faire grandir leur équipe sans s'épuiser ? Cet épisode est fait pour toi.

Dans ce nouvel épisode de Feedback, je démystifie le quotidien des excellents managers. Après 17 ans à observer, tester et manager, je te partage les 5 pratiques concrètes qui distinguent les leaders extraordinaires des managers ordinaires. Spoiler : ce n'est pas une question de talent inné, mais d'habitudes à poser.

Ce que tu vas découvrir :

• Comment déléguer avec du sens pour libérer ton temps et engager ton équipe

• Les entretiens one-on-one : mon plus grand regret de manager ? Ne pas les avoir lancés plus tôt

• Travailler sur les systèmes : anticiper et organiser au lieu d'éteindre les feux en permanence

• Pourquoi investir dans ton développement fait progresser toute ton équipe

• Comment anticiper les urgences sans subir ton agenda

Je te partage aussi une anecdote marquante : la différence flagrante entre deux leaders d'une même entreprise familiale, et comment la capacité de l'un à déléguer a fait passer la boîte de 50 à 150 salariés.

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Tu te dis que tu n'es pas faite pour manager parce que tu es introvertie ? Que tu manques de cette énergie débordante, de cette aisance sociale qui semble définir les "vrais" leaders ?

Spoiler : c'est faux. Et cet épisode va te le prouver. 🦋

Je reçois Julie Aveillan, coach spécialisée dans l'accompagnement des femmes introverties, pour déconstruire ensemble tous les clichés sur l'introversion en management. Parce que non seulement tu peux être une excellente manager en étant introvertie, mais en plus, tu as des atouts que les extravertis n'ont pas.

Ce que tu vas découvrir :

• C'est quoi vraiment l'introversion ? (ce n'est pas de la timidité)

• Tes talents cachés de manager introvertie (écoute active, relations de qualité, calme rassurant)

• Les défis spécifiques auxquels tu fais face et comment les transformer en levier

• Comment manager authentiquement (sans copier les extravertis et sans te forcer)

• Des tips concrets pour manager des introvertis (parce que tes collaboratrices introverties méritent aussi de s'épanouir dans ton équipe)

📚 Ressources mentionnées :

Livre : La force des discrets de Susan Cain

Guide gratuit : Les 80 métiers faits pour les introverties

🔗 Retrouve Julie sur Instagram et sur son podcast Intro, boulot, yolo.

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Et si tu étais déjà une leader… sans même le savoir ? 🌟

Tu gères une petite équipe, tu te dis que t'es pas assez charismatique, que tu prends pas assez de place en réunion ? Bref, tu te sens loin de l'image du "grand leader" qu'on nous vend partout. Pourtant, je te le dis cash : tu incarnes peut-être déjà un leadership puissant, juste autrement.

Dans cet épisode, je déconstruis les fausses croyances autour du leadership (non, tu n'as pas besoin de monter sur une table comme dans Le Loup de Wall Street 😅) et je te partage ce qui fait vraiment une leader aujourd'hui.

Ce que tu vas découvrir :

• Les 3 faux clichés qui t'empêchent de te voir comme une leader

• 5 signes concrets que tu es une leader qui s'ignore

• Pourquoi ton titre sur ta fiche de poste ne définit pas ton leadership

• 3 actions concrètes pour incarner ton leadership sans te forcer

• La différence clé entre autorité et leadership

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Tu en as marre d'avoir 46 000 onglets ouverts dans ta tête ? Entre les mails en attente, le feedback à donner à Didier que tu repousses depuis 3 semaines, et les pâtes à acheter pour le dîner : ta charge mentale explose !

Dans cet épisode, je te partage mes 3 stratégies concrètes pour libérer ton cerveau de cette surcharge mentale qui te bouffe littéralement ton énergie. Parce que non, le problème n'est pas ce gros dossier stratégique que tu repousses, mais bien ces milliers de micro-tâches qui parasitent ton mental.

Ce que tu vas découvrir :

• • La règle des 2 minutes pour éliminer les micro-tâches parasites

• Comment créer des routines par défaut (comme Steve Jobs)

• Pourquoi déléguer et mettre les autres face à leurs responsabilités

• L'effet Zeigarnik : vider ton cerveau en notant efficacement

🎧 Episode sur l'effet Zeigarnik : https://smartlink.ausha.co/feedback-management/mini-serie-2-4-4-biais-cognitifs-qui-t-empechent-d-etre-productive

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Tu as déjà rêvé d'interviewer ton ancien patron ? Moi, j'ai osé ! Thomas a été mon boss pendant 13 ans chez Café Bibal, et aujourd'hui, il dirige cette entreprise familiale de 230 salariés.

Dans cet épisode, Thomas partage sans filtre son parcours de dirigeant : du syndrome de l'imposteur en tant que "fils du patron" aux décisions les plus difficiles qu'il a dû prendre. Une masterclass en management authentique et bienveillant.

Ce que tu vas découvrir dans cet échange :

• Le défi du management familial : comment travailler avec son père sans que ça explose à la maison

• Sa plus grosse erreur de management

• L'art de prendre des décisions difficiles

• Les secrets d'une culture d'entreprise forte

20 ans d'expérience condensés en une heure d'échange authentique et sans langue de bois.

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Tu connais ces journées où tu passes de "je suis la meilleure manager du monde" à "je suis complètement nulle" en quelques heures ? Bienvenue dans l'ascenseur émotionnel du management ! 🎢

Aujourd'hui, je t'explique pourquoi ces montagnes russes émotionnelles sont NORMALES quand on manage et surtout comment les apprivoiser. Parce que non, être une bonne manager ne signifie pas être zen H24.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Pourquoi ton quotidien de manager oscille entre euphorie et frustration

• 4 étapes concrètes pour arrêter de subir tes émotions

• Comment créer un "sas de décompression" entre deux moments intenses

• La technique pour transformer tes émotions inconfortables en signaux d'apprentissage

Fini de culpabiliser quand tu ressens des émotions fortes ! Cet épisode va t'aider à déculpabiliser et à faire de tes émotions une vraie force de manager.

❤️ Si tu veux aller plus loin découvre ma formation "La force des émotions" exceptionnellement en promo à partir du 23 octobre 2025 : https://smileatjob.fr/pack-anniversaire

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Ça fait plusieurs années que je suis dans une démarche d'amélioration continue : essayer d'être 1% meilleure chaque jour.

Et il y a un livre qui m'a énormément marquée : les Accords Toltèques. Je te partage dans cet épisode comment j'applique ces 5 accords (dont le fameux 5ème) dans mon quotidien de manager pour développer un leadership plus serein. 🌟

Ce que tu vas découvrir :

• Comment rendre ta parole (et ton management) impeccable

• Pourquoi arrêter de tout prendre personnellement va changer ta vie de manager

• La technique pour stopper les suppositions et mieux communiquer

• Comment accepter tes erreurs sans culpabiliser 🦋

• L'art de questionner ce qu'on te dit pour éviter les pièges

Je partage avec toi mes retours d'expérience concrets, mes anecdotes de terrain et des exercices que tu peux tester dès demain avec ton équipe. 🔥

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Comment concilier ambition professionnelle et vie de couple sans tout sacrifier ? Si tu t'es déjà demandé si l'équilibre vie pro/vie perso était une utopie ou si tu culpabilises de gagner plus que ton/ta partenaire, cet épisode est fait pour toi !

J'ai invité Céline, thérapeute spécialisée dans les relations de couple depuis 16 ans, pour décortiquer tous ces sujets qu'on n'ose pas toujours aborder.

Ce que tu vas apprendre :

• Pourquoi l'équilibre 50/50 est un piège (et comment définir TON équilibre)

• La différence entre communiquer et négocier dans ton couple

• Comment gérer les écarts de salaire sans que ça devienne toxique

• Mes techniques pour arrêter de tout contrôler à la maison quand tu es manager

• Le hack ultime de Céline pour éviter 80% des disputes

On parle sans tabou d'argent, d'ambition, de répartition des tâches et même de cette tendance qu'on a parfois à "manager" notre partenaire !

🖇️ Pour plus de conseils, retrouve Céline sur son Podcast "Les chemins du couple" et sur son site.

Céline organise régulièrement des conférences live pendant la "semaine du couple" pour t'aider ! → Inscris-toi ici

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