Feel Positive - Développement Personnel, Mindset & Bien-être

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🌈 Hello les zamours, bienvenue dans un nouvel épisode de Feel Positive- Podcast d'épanouissement et de développement personnel 🥰

2025 est là, et c’est le moment parfait pour réfléchir à ton pourquoi. Pourquoi te lèves-tu-chaque matin ? Pourquoi poursuis-tu tes rêves ?
Dans cet épisode, je t'aide à clarifier ta vision et à aligner tes actions avec tes aspirations pour une année pleine de sens et d'épanouissement personnel.

Au programme de cet épisode, je partage :

✨ Pourquoi définir ton "pourquoi" est essentiel pour avancer en 2025
✨ Comment identifier tes véritables motivations et priorités (ton pourquoi)
✨ C'est quoi avoir une vision claire et comment la créer ?
✨ Conseils pour rester aligné.e avec ton « pourquoi » tout au long de l’année

Cet épisode est une invitation à faire le point sur ton développement personnel, à reconnecter avec tes objectifs et à avancer avec clarté et intention. 2025 peut être l'année où tout change pour toi, à condition de savoir pourquoi tu veux ce changement.

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌RESSOURCE DE L'ÉPISODE:
Épisode 38: La puissance de la visualisation

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La nouvelle année peut être synonyme d’espoir, mais aussi d’appréhension face à l’inconnu. Si tu te sens un peu perdue ou stressée à l’idée de ce que 2025 te réserve, cet épisode est fait pour toi. Ensemble, explorons comment aborder cette période avec sérénité et faire de ton développement personnel une priorité pour avancer en toute confiance.

Au programme de cet épisode, j'aborde :

✨ Les raisons pour lesquelles nous appréhendons souvent les changements d'année
✨ Comment adopter un état d'esprit centré sur la positivité et l’épanouissement personnel
✨ Conseils pratiques pour accueillir la nouvelle année sereinement

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌RESSOURCE DE L'ÉPISODE:
Épisode 47: Réflexions sur la fin de l'année et les objectifs 2024

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L'année 2024 touche à sa fin, et c'est le moment idéal pour faire le bilan de cette année riche en apprentissages.
Dans cet épisode, je partage avec vous les 10 grandes leçons que j'ai tirées de mes expériences personnelles et professionnelles. Ces enseignements, ancrés dans le développement personnel, m'ont permis de grandir, d’évoluer et de m’épanouir.

Au programme de cet épisode, j'aborde :

✨ Les moments marquants de 2024 et les leçons qu’ils m’ont enseignées
✨ Comment j’ai surmonté les défis tout en restant fidèle à mon épanouissement personnel
✨ Des conseils pratiques pour intégrer ces apprentissages dans ta propre vie

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌RESSOURCE DE L'ÉPISODE:
Épisode 3: Exprimer sa gratitude au quotidien
Épisode 93: Comment gérer les imprévus

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Aujourd'hui, je voulais vous parler d'un sujet un peu plus chill dans le rush de l'approche des fêtes: les séries et les films!

On adoreee tous les séries et les films car ils nous permettent de nous évader, de résonner avec le personnage ou l'histoire ou de se sentir bien.

Les séries et les films que nous regardons ont un impact bien plus grand que ce que l'on imagine. Que ce soit pour nous inspirer, nous émouvoir ou nous faire réfléchir, ces œuvres influencent nos émotions et notre façon de voir le monde.

Dans cet épisode, je t'invite à explorer comment ces contenus peuvent nourrir notre développement personnel tout en t'aidant à mieux comprendre tes propres réactions.

Au programme de cet épisode, j'aborde :

✨ Comment les histoires sur écran impactent nos émotions au quotidien
✨ Les impacts émotionnels positifs et négatifs
✨ L'importance de choisir consciemment ce que l'on regarde pour favoriser son épanouissement personnel
✨ Conseils pour intégrer les séries et les films dans ton développement personnel

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌RESSOURCE DE L'ÉPISODE:
The Another Self
The Penthouse: War in Life
Épisode 27: Le pardon amène la paix intérieure

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Aujourd'hui, on va discuter des imprévus! Les imprévus peuvent parfois bouleverser nos journées et créer un sentiment de perte de contrôle. Mais sais-tu que tu peux apprendre à les gérer avec calme et résilience ?

Dans cet épisode, je te donne des outils concrets pour transformer les surprises inattendues en opportunités de croissance, tout en favorisant ton développement personnel.

Au programme de cet épisode, j'aborde :
✨ Pourquoi les imprévus nous déstabilisent et nous impactent-ils autant ?
✨ Adopter une nouvelle perspective pour les imprévus
✨ Les étapes pour gérer les imprévus avec sérénité
✨ Mes meilleures pratiques pour rebondir après une situation imprévue

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌RESSOURCE DE L'ÉPISODE:
Épisode 92: Le stoïcisme, cette philosophie qui s’adresse à tous

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Aujourd'hui, nous plongeons dans une philosophie intemporelle qui résonne encore dans nos vies modernes : le stoïcisme.

Cette philosophie nous apprend à accueillir les aléas de la vie avec calme et sagesse, des principes précieux pour tout parcours de développement personnel.
Peu importe où tu es dans votre cheminement, le stoïcisme peut t'offrir des clés pour un épanouissement personnel durable.

Au programme de cet épisode, j'aborde :

✨ Les bases du stoïcisme et ses principes fondamentaux
✨ Pourquoi le stoïcisme est-il si pertinent aujourd’hui ?
✨ Comment cette philosophie s'adapte à notre quotidien

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌RESSOURCE DE L'ÉPISODE:
Épisode 52 : les limites de la pensée positive

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Aujourd'hui, je te partage mes petites habitudes du quotidien qui contribuent à me faire sentir bien. Parfois, ce sont les plus petites actions qui font toute la différence dans notre développement personnel et notre épanouissement personnel.

Que tu cherches à instaurer une routine apaisante ou à trouver des moments de bien-être dans ta journée, cet épisode te propose des pistes simples et accessibles que tu peux reprendre.

Au programme de cet épisode j'aborde:

✨ Mes habitudes bien-être
✨ Mes habitudes santé
✨ Mes habitudes business
✨ Mes habitudes de développement personnel

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌RESSOURCE DE L'ÉPISODE:
EFT Tapping : le compte de la Coach mindset et EFT que je suis
Free Soul : pour les multivitamines, probiotiques et protéines shakes
Sleep Cycle : pour surveiller la qualité de ton sommeil
LifeSum: pour la partie nutrition

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Dans cet épisode, nous allons parler d'un sujet universel : faire face au doute. T'es-tu déjà retrouvée paralysé par l'incertitude, incapable d'avancer vers tes rêves ? Tu n'es pas seule! Le doute fait partie du parcours de développement personnel et, bien souvent, il peut être un tremplin pour ton épanouissement personnel si tu apprends à y faire face.

Au programme de cet épisode j'aborde:

✨ Pourquoi le doute fait partie de notre cheminement personnel
✨ Les différentes sources de doutes
✨ L'impact du doute dans nos vies
✨ Conseils pour faire face au doute

Enjoy ;)

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Aujourd'hui, nous allons explorer un sujet fascinant et essentiel pour ton développement personnel : les styles d'attachement.
Comprendre ton style d'attachement et celui des autres peut transformer la manière dont tu vis tes relations, que ce soit avec ton partenaire, tes amis ou ta famille.
Cet épisode t'aidera à identifier ton style d'attachement et à améliorer tes relations pour favoriser ton épanouissement personnel.
C'est ce qu'on va voir dans l'épisode du jour.

Au programme de cet épisode j'aborde:

✨ Qu’est-ce que l'attachement ?
✨ Les 4 styles d'attachement
✨ Comment reconnaître et améliorerson style d'attachement ?
✨ Tips pour évoluer vers un style d'attachement sécure

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌RESSOURCE DE L'ÉPISODE:
Épisode 79: Les 5 langages de l'amour
Épisode 81: Les 4 styles de communication pour communiquer plus sainement
Quizz "Quel est mon style d'attachement ?"

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Le syndrome de l'imposteur, peut-on s'en débarrasser ?

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Aujourd'hui, nous parlons d'un sujet qui touche beaucoup d'entre nous : le syndrome de l'imposteur. Ce sentiment de ne pas être à la hauteur, de douter de ses compétences, peut vraiment freiner votre développement personnel et votre épanouissement personnel. La vraie question est est-ce que l'on peut s'en débarrasser ?

C'est ce qu'on va voir dans l'épisode du jour.

Au programme de cet épisode j'aborde:

✨ Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur ?
✨ D’où vient le syndrome de l’imposteur ?
✨ Peut-on vraiment s’en débarrasser ?
✨ Conseils pour gérer le syndrome de l’imposteur
✨ Reprogrammer ses croyances pour se libérer du syndrome de l’imposteur

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌RESSOURCE DE L'ÉPISODE:
Épisode 5: Positivité et affirmations
Épisode 37 : Les croyances limitantes : ton ennemi numéro 1
Épisode 70 : la beauté de faire des compliments
Épisode 82 : Le tableau de réalisation

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