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»Gesund ist, wer in seinem Selbst ruht, wer in seinem Selbst verankert ist. Denn dieser Mensch ist in der Balance«, sagt Dr. med. Ulrich Bauhofer, Arzt mit Schwerpunkt Ayurvedische Heilkunde, Meditationstrainer und Experte für Stressbewältigung und Energiemanagement. Und genau dieses Gleichgewicht beschreibt er als Zentrum der ayurvedischen Medizin. Im Gespräch erläutert er deren Grundlagen und geht auch auf die drei Doshas ein, biologische Programme, die verantwortlich sind für alle Funktionen unseres Körpers: Vata, Pitta und Kapha. Dr. Bauhofer erklärt, was gesunde Ernährung aus ayurvedischer Perspektive bedeutet und gibt ganz konkrete Tipps, wie wir in unserem Alltag mehr Lebensenergie gewinnen können.
Zum Weiterhören und Stöbern:
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Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: [email protected]
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