Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

By Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-MethodeBusiness Education Kids & Family Careers

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf episodes

August 16, 2022 226 Warum aufgeschobene Entscheidungen Energiefresser sind - und wie es leichter geht
Im Interview mit Gesine Imhof
In dieser Episode erfährst du
✅ warum es manchen Menschen schwer fällt Entscheidungen zu treffen
✅ welche Nachteile das Nicht-Entscheiden hat
✅ und wie du leichter und schneller Entscheidungen treffen kannst.
Shownotes
Nein sagen lernen. Ohne schlechtes Gewissen für sich als Mama einstehen. Online Vortrag inkl. Aufzeichnung am Mittwoch, den 31.08.22 um 20 Uhr. Infos & Anmeldung unter https://www.carolinhabekost.de/onlineabend/
Die Episode 169 Prinzipien deines Lebens - Kreiere deine Grundsätze, wonach du lebst findest du hier.
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Website Gesine Imhof https://echtklar.com/
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Das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" kannst du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook erwerben.
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Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de
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46 min
August 09, 2022 225 Warum Ja-Sagerinnen einen Nachteil haben
Ja zum Nein - für berufstätige Mütter
In dieser Episode
✅ bekommst du Impulsfragen zum Ja sagen und Nein sagen
✅ erfährst du, warum, wir so häufig Ja sagen
✅ und erfährst du, was die größten Nachteile für Ja-Sagerinnen sind.
Shownotes
Nein sagen lernen. Ohne schlechtes Gewissen für sich als Mama einstehen. Online Vortrag inkl. Aufzeichnung am Mittwoch, den 31.08.22 um 20 Uhr. Infos & Anmeldung unter https://www.carolinhabekost.de/onlineabend/
In der Episode 132 Mental Load - wenn unsichtbarer Stress zur Belastung wird erfährst du, was Mental Load ist. Die Episode kannst du dir hier anhören.
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25 min
August 02, 2022 224 Drei Monate 50:50 Modell - ein erstes Resümee
Erwerbsarbeit, Hausarbeit und Fürsorgearbeit zu gleichen Teilen in Elternschaft aufteilen
In dieser Episode erfährst du
✅ wie die ersten drei Monate unseres neues Vereinbarkeitsmodells liefen
✅ was sich dadurch verändert hat
✅ und was wir beibehalten wollen bzw. für die Zukunft planen.
Shownotes
In der Episode 209 Unser Weg in das 50:50 Modell erfährst du, wie wir in dieses Vereinbarkeitsmodell gefunden haben. >> Hier << kannst du sie dir direkt auf Spotify anhören
Mein Mann und ich organisieren uns über ein agiles Partnerboard. Was das ist und wie du damit als Eltern den Familienalltag managen kannst, erfährst du in Mission: Aufgaben gemeinsam rocken. Das agile Partnerboard. Alle Infos und die Buchungsoption für diesen Selbstlernkurs findest du >> hier <<
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41 min
July 26, 2022 223 Selbstständigkeit oder Anstellung? Wie du eine gute Entscheidung triffst.
Vergleiche best case mit best case. Und nicht worst case mit best case.
In dieser Episode erfährst du
✅ wie du gute Entscheidungen treffen kannst
✅ welche Vor- und Nachteile eine Selbstständigkeit und eine Anstellung haben
✅ und was es braucht, um erfolgreich Selbstständig zu sein.
Shownotes
Am 03.08.22 mache ich einen Onlineabend mit dem Titel "Raus aus dem grauen Alltag - rein ins geile Leben mit Familie und Beruf" Infos findest du unter https://www.carolinhabekost.de/onlineabend
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37 min
July 19, 2022 222 "Ich darf nicht krank sein!"
Über Glaubenssätze und das schlechte Gewissen von berufstätigen Müttern
In dieser Episode erfährst du
✅ was hinter dem Gedanken "Ich darf nicht ausfallen!" liegt,
✅ wie du auf organisatorischer Ebene dieses Problem lösen kannst
✅ und wie du durch Mindset-Arbeit "Ich darf nicht krank sein." angehen kannst.
Shownotes
Das Gesundheits-Bundle von Upspeak: 56+ Audiokurse von 56+ Top Expert:innen für dein physisches, emotionales und mentales Wohlbefinden. Audiokurs Bundle verfügbar vom 12.07. bis 21.07.22 unter https://www.upspeak.de/de/gesundheit?ref=carolinhabekost
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32 min
July 12, 2022 221 Mental Load - wie du aus der Stressfalle aussteigst
Impulse für kurzfristige Stressreduktion
In dieser Episode erfährst du
✅ was dir helfen kann, wenn es dir gerade alles zu viel wird
✅ welche Stellschrauben es raus aus der Mental-Load-Stressfalle gibt
✅ und du bekommst n Runde Motivation dir die Sommerferien mit Kids ohne (mit wenig) Stress zu gestalten.
Shownotes
Das Gesundheits-Bundle von Upspeak: 40+ Audiokurse von 40+ Top Expert:innen für dein physisches, emotionales und mentales Wohlbefinden. Audiokurs Bundle verfügbar vom 12.07. bis 21.07.22 unter https://www.upspeak.de/de/gesundheit?ref=carolinhabekost
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167 Wie Männer von der Existenz von mental Load überzeugen
132 Menatl Load - wenn unsichtbarer Stress zur Belastung wird
134 Expertinnen-Interview mit Patricia Cammarata
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38 min
July 09, 2022 220 Die Kotzbox - so wirst du all deinen Mist los und bleibst positiv!
Mindset Tool für dich als berufstätige Mama oder Elternteil in Elternzeit
In dieser Episode erfährst du
✅ was die Kotzbox ist
✅ wie du dieses Tool direkt für dich umsetzen kannst
✅ und wie du damit all deinen Ärger "loswirst" und dich in eine positive Stimmung bringst.
Shownotes
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Episode 175 Die 1-Million-Euro-Frage kannst du hier anhören.
Seit Dezember 2021 gibt es das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" von Finde dein Mama-Konzept.
Das Mindset Workbook für (berufstätige) Mütter zeigt dir, wie du nicht dienliche Gedanken und innere Programme erkennst. Und wie du diese loslässt und zu dienlichen Gedanken transformierst. Werbung
Jetzt eröffne ich dazu am kommenden Montag, den 11.07.22 eine Messenger Gruppe über den Anbieter Signal. In dieser Gruppe kannst du dich mit Gleichgesinnten in Hinblick auf das Workbook austauschen, kannst du mir Fragen stellen, die ich beantworte und machen wir eine Challenge.
Diese Challenge startet am Montag, den 18.07.22 und wir nehmen uns das Workbook von vorne mit hinten vor. Sprich wir gehen zusammen durch die Übungen und jede Woche poste ich, welche Seiten jetzt dran sind. #dranbleiben #durchziehen #motivation
Solltest du das Workbook schon besitzen und es schon begonnen oder durch haben, kannst du gerne nochmal von vorne mitmachen oder einfach einsteigen an dem Punkt, an dem du gerade bist.
Wenn du mitmachen möchtest und das Workbook noch nicht hast, dann kannst du es dir über diesen Link erwerben: https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook/
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35 min
July 05, 2022219 Mission: Alles ist möglich!
"Carolin stärkt mich und holt die guten Dinge aus mir raus!"
In dieser Episode erfährst du:
was "Mission: alles ist möglich!" ist
wie du exklusiv mit mir zusammen arbeiten kannst
und welche möglichen Themen es für dieses Angebot geben kann.
Shownotes
Alle Infos zu "Mission: Alles ist möglich!" findest du unter https://www.carolinhabekost.de/coaching/ Auch deine Bewerbung kannst du darüber abschicken.
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25 min
June 28, 2022218 Wie ein typischer Tag bei mir aussieht.
Antwort auf die Hörerinnen-Frage: Wie sieht ein typischer Alltag bei dir aus?
In dieser Episode erfährst du:
wie eine typische Woche bei mir aufgeteilt ist
wie ein typischer Tag bei mir abläuft
und wie zufrieden ich bzw. wir mit unserem aktuellen Vereinbarkeitsmodell (50 : 50) sind.
Shownotes
Ich freu mich auf deine 5-Sterne-Bewertung bei Apple Podcasts
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35 min
June 24, 2022217 "Kind krank wirft mich immer komplett aus der Bahn!"
So wirkst du organisatorisch dagegen
In dieser Episode erfährst du:
warum es uns so aus der Bahn wirft, wenn ein Kind plötzlich krank ist
wie du aus organisatorischer Sicht dich für solche Phasen wappnen kannst
und was wirklich eine dauerhafte Lösung ist.
Shownotes
Infos & Anmeldung für Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! unter https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/ Anmeldung ist JETZT geöffnet und schließt am Freitag, den 24.06.22 um 18:00 Uhr.
Die Episode 103 Kind krank Chaos findest du hier.
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25 min