Deze 5 alledaagse drankjes lijken zo onschuldig maar gooien je lijf hartstikke uit balans. En juist als je rondloopt met lichamelijke klachten zoals een opgeblazen buik, PDS of energiedips is het beter deze dranken te laten staan. Ik vertel je wat je beter niét kan doen (en waarom), en wat je beter in de plaats kan consumeren ;)

Download het GRATIS Kickstart je Lichaam Stappenplan met dagmenu: www.floohw.com/download-stappenplan-podcast

Pak het Floohw eKookboek: www.floohw.com/kookboek

Bekijk de Floohw cursus: www.floohw.com/floohw-pakketten

Roos Mulder is voeding strateeg en oprichtster van Floohw, een voeding strategie die mensen helpt die vrij gezond eten maar toch last blijven houden van een opgeblazen buik, cravings en energiedips. Met de Floohw cursus kom je in 7 weken af van je lichamelijke klachten en krijg je rust in je hoofd en je lichaam. Website: www.floohw.com

"Neem anders van die vezelzakjes" zei mijn huisarts toen ik bij hem kwam met mijn vage buikklachten. In deze aflevering vertel ik over mijn eigen huisarts-ervaring. Behalve de stempel 'PDS', kon hij niks voor me doen. Toch wist ik mijn leven om te gooien. En dat begon allemaal bij een bepaald besef. En dát deel ik in deze aflevering!

Download het GRATIS Kickstart je Lichaam Stappenplan met dagmenu: www.floohw.com/download-stappenplan-podcast

Pak het Floohw eKookboek: www.floohw.com/kookboek

Bekijk de Floohw cursus: www.floohw.com/floohw-pakketten

Roos Mulder is voeding strateeg en oprichtster van Floohw, een voeding strategie die mensen helpt die vrij gezond eten maar toch last blijven houden van een opgeblazen buik, cravings en energiedips. Met de Floohw cursus kom je in 7 weken af van je lichamelijke klachten en krijg je rust in je hoofd en je lichaam. Website: www.floohw.com

Dina (33) was sceptisch over Floohw: "Daar gaan we weer...". Zij kon een nieuw gezond patroon nooit volhouden en had al zó veel geprobeerd. Tel daarbij haar drukke leven met huwelijk, 2 kinderen en altijd onderweg voor werk bij op... Ze kon maar geen structuur vinden en vond zichzelf te zwaar. In deze aflevering vertelt zij hoe zij binnen 7 weken haar leven omgooide, ze haar man en kinderen meekreeg, en nu samen met haar gezin de voordelen ervaart van écht gezond eten. Ook verklapt ze waar haar nieuwe vertrouwen vandaan komt.

Download het GRATIS Kickstart je Lichaam Stappenplan met dagmenu: www.floohw.com/download-stappenplan-podcast

Pak het Floohw eKookboek: www.floohw.com/kookboek

Bekijk de Floohw cursus: www.floohw.com/floohw-pakketten

Roos Mulder is voeding strateeg en oprichtster van Floohw, een voeding strategie die mensen helpt die vrij gezond eten maar toch last blijven houden van een opgeblazen buik, cravings en energiedips. Met de Floohw cursus kom je in 7 weken af van je lichamelijke klachten en krijg je rust in je hoofd en je lichaam. Website: www.floohw.com

Chantal (22) haar leven draaide om eten. Door aanhoudende buikpijn, extreme vermoeidheid en onophoudelijke cravings kon ze nergens anders meer aan denken: "Mijn leven bestond uit eten." Na veel geprobeerd te hebben ging ze er eigenlijk van uit dat niets haar kon helpen. "Ik ben vast raar" was waar Chantal zich bij neerlegde. Toch wist ze haar leven in zomer 2022 helemaal om te gooien. Hoe zij dat deed, en hoe het haar leven beïnvloedde vertelt zij openlijk in deze aflevering

Download het GRATIS Kickstart je Lichaam Stappenplan met dagmenu: www.floohw.com/download-stappenplan-podcast

Pak het Floohw eKookboek: www.floohw.com/kookboek

Roos Mulder is voeding strateeg en oprichtster van Floohw, een voeding strategie die mensen helpt die vrij gezond eten maar toch last blijven houden van een opgeblazen buik, cravings en energiedips. Met de Floohw cursus kom je in 7 weken af van je lichamelijke klachten en krijg je rust in je hoofd en je lichaam. Website: www.floohw.com

Hoe kan je nou eten op gevoel als je continue zin hebt in... ALLES? Of helemaal niks..? Vaak wordt er gezegd dat eten op gevoel gewoon veel training vergt. Maar met alleen heel hard trainen kom je er niet. In deze aflevering deel ik de eerste en belangrijkste stap die je kan zetten naar eten op gevoel. We hebben het over signalen uit je lijf en wat je kan doen om daar rust in te krijgen.

Doe mee met de Floohw Cursus Eindejaars Transformatie vanaf 31 oktober: https://dfl0.us/s/8154c0f4?em=%EMAIL%

Download het GRATIS Kickstart je Lichaam Stappenplan met dagmenu: www.floohw.com/download-stappenplan-podcast

Pak het Floohw eKookboek: www.floohw.com/kookboek

Roos Mulder is voeding strateeg en oprichtster van Floohw, een voeding strategie die mensen helpt die vrij gezond eten maar toch last blijven houden van een opgeblazen buik, cravings en energiedips. Met de Floohw cursus kom je in 7 weken af van je lichamelijke klachten en krijg je rust in je hoofd en je lichaam. Website: www.floohw.com

Eline (33) worstelde jarenlang met hevige buikpijn en constipatie. Ze kon door haar buikklachten niet meer genieten. Van alles wat zij at kreeg ze stress. Wat als ik hier weer pijn van ga krijgen? De onderzoeken in het ziekenhuis wezen niks uit. Haar bloedwaardes waren normaal en er was niks dat ze konden vinden. Zij kreeg de diagnose ‘Prikkelbare Darm Syndroom’ en ging weer naar huis… Toch veranderde haar leven in zomer 2022. In deze aflevering vertelt ze hoe zij over haar angst ‘het niet goed te doen’ heen stapte en met de Floohw cursus haar leven wist om te gooien.

Download het GRATIS Kickstart je Lichaam Stappenplan met dagmenu: www.floohw.com/download-stappenplan-podcast

Pak het Floohw eKookboek: www.floohw.com/kookboek

Bekijk de Floohw cursus: www.floohw.com/floohw-pakketten

Roos Mulder is voeding strateeg en oprichtster van Floohw, een voeding strategie die mensen helpt die vrij gezond eten maar toch last blijven houden van een opgeblazen buik, cravings en energiedips. Met de Floohw cursus kom je in 7 weken af van je lichamelijke klachten en krijg je rust in je hoofd en je lichaam. Website: www.floohw.com

Ik heb altijd gedroomd van het hebben van een succesvolle onderneming. En ik vind dat het is gelukt: ik vertrek een jaar uit Nederland en mijn bedrijf groeit gewoon door! Voordat ik hier stond nam ik in 8 jaar tijd veel (verkeerde) afslagen maar heb ik nooit opgegeven. In augustus 2020 viel alles op z'n plek en startte ik Floohw. Hoe ik het doel van ultieme vrijheid bereikte deel ik in deze aflevering. Ik deel hoe ik zo snel ben gegroeid met Floohw en wat mijn plannen zijn tijdens de reis. Tipje van de sluier: mindset is alles! Ik deel mijn geheimen om te bereiken wat ik wil.

Tony Robbins boek: https://bit.ly/3M1WWjJ

Download het GRATIS Kickstart je Lichaam Stappenplan met dagmenu: www.floohw.com/download-stappenplan-podcast

Pak het Floohw eKookboek: www.floohw.com/kookboek

Bekijk de Floohw cursus: www.floohw.com/floohw-pakketten

Roos Mulder is voeding strateeg en oprichtster van Floohw, een voeding strategie die mensen helpt die vrij gezond eten maar toch last blijven houden van een opgeblazen buik, cravings en energiedips. Met de Floohw cursus kom je in 7 weken af van je lichamelijke klachten en krijg je rust in je hoofd en je lichaam. Website: www.floohw.com

Ze zijn makkelijk en snel. Maar met crackers bereik je juist het tegenovergestelde van wat je eigenlijk wilt... In deze aflevering vertel ik je waarom het eten van crackers jouw lichamelijke doelen zoals afkomen van je darmklachten, energiedips of cravings in de weg zit. Je hoort meer over (1) onze Westerse houding t.o.v. voeding, (2)het belang van balans in energie, (3)het concept van energie (met concrete voorbeelden vertel ik je de verbindingen tussen emoties, je leven, organen en voeding), en (4) wat crackers met je doen (en wat je anders kan doen!).

Download het GRATIS Kickstart je Lichaam Stappenplan met dagmenu: www.floohw.com/download-stappenplan-podcast

Pak het Floohw eKookboek: www.floohw.com/kookboek

Bekijk de Floohw cursus: www.floohw.com/floohw-pakketten

Roos Mulder is voeding strateeg en oprichtster van Floohw, een voeding strategie die mensen helpt die vrij gezond eten maar toch last blijven houden van een opgeblazen buik, cravings en energiedips. Met de Floohw cursus kom je in 7 weken af van je lichamelijke klachten en krijg je rust in je hoofd en je lichaam. Website: www.floohw.com

Hoe blijf ik al sinds 2012 zo goed in balans? Waar komt dat rotsvaste vertrouwen in mijn lijf vandaan? In deze aflevering vertel ik je wat de 4 bouwstenen van mijn gezondheid zijn en waar deze kennis vandaan komt. Ik liep jaren rond met pijn in mijn buik en frustraties over mijn gewicht. Met deze adviezen rekende ik af met de eeuwige strijd rondom voeding en kwam ik tot de echte kern.

Luister naar Eckhart Tolle: https://open.spotify.com/episode/0eNp2s0OsBsYjeQiyIIjU0?si=8046a05756a146c9

Download het GRATIS Kickstart je Lichaam Stappenplan met Dagmenu: www.floohw.com/download-stappenplan-podcast

Probeer het zelf met het Floohw eKookboek: www.floohw.com/kookboek

OF reken voorgoed af met je klachten met de Floohw cursus: www.floohw.com/floohw-pakketten

Roos Mulder is voeding strateeg en oprichtster van Floohw, een voeding strategie die mensen helpt die vrij gezond eten maar toch last blijven houden van een opgeblazen buik, cravings en energiedips. Met de Floohw cursus kom je in 7 weken af van je lichamelijke klachten en krijg je rust in je hoofd en je lichaam. Website: www.floohw.com

Vroeger telde ik obsessief calorieën, at ik liever minder dan meer, en sportte ik meer dan 3x in de week. Alles om maar mijn ideale lijf te krijgen. In 2012 verloor ik, na jaren zoeken naar balans, 8kg in 3 maanden tijd. Zonder er moeite voor te doen! En sindsdien zit ik op hetzelfde gewicht. In deze aflevering deel ik DE 5 dingen die mij het meest hebben geholpen dat gewicht te bereiken. Zodat jij van mijn lessen kan leren!

Download het GRATIS Kickstart je Lichaam Stappenplan met Dagmenu: www.floohw.com/download-stappenplan-podcast

Probeer het uit met het Floohw eKookboek: www.floohw.com/kookboek

OF reken voorgoed af met je klachten met de Floohw cursus: www.floohw.com/floohw-pakketten

Roos Mulder is voeding strateeg en oprichtster van Floohw, een voeding strategie die mensen helpt die vrij gezond eten maar toch last blijven houden van een opgeblazen buik, cravings en energiedips. Met de Floohw cursus kom je in 7 weken af van je lichamelijke klachten en krijg je rust in je hoofd en je lichaam. Website: www.floohw.com