Fréquence Flow

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By Coralie - Fréquence FlowHealth & FitnessEducationSelf-Improvement
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Fréquence Flow episodes

  • 60. 12 conseils "préservation d'énergie" pour profs de yoga multicasquettes (ou débordé.e)

    ✨ LET IT FLOW redémarre le 15 octobre et les portes sont ouvertes ! Profite du tarif early bird jusqu'au 30 septembre 22h00.

    Rejoins la Cohorte 5 ICI


    ---


    Aujourd'hui, je m'adresse à toi, prof de yoga slasheuse, ou prof de yoga à temps plein qui se sent débordée par les différents rôles du Yogipreneur.


    Assurer dans tes différents rôles ou différents métiers demande une bonne organisation. Mais surtout, de savoir gérer ton énergie !

    Alors, pendant que l'arrivée de l'Automne commence à drainer les corps et les esprits, je te laisse tous mes conseils pour te rappeler que ton énergie est précieuse.


    C'est aussi un des grands sujets que j'aborde dans mon programme Let it Flow. Les portes sont ouvertes (fin du tarif early bird le 30 septembre à 22h00)


    Bonne écoute !

    Coralie


    -----

    📙Ebook gratuit : mon guide en 3 étapes pour définir ton Pourquoi.

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    32 min
  • 59. C'est quoi un prof de yoga créatif ? (et comment l'être simplement...)

    "Des Paillettes sur ton Tapis" aussi fait sa rentrée avec le retour des épisodes !


    On parle créativité aujourd'hui.

    • Les fausses croyances sur la créativité quand on est prof de yoga

    • Ce qu’être créatif peut vraiment dire en tant que prof de yoga

    • Comment ta propre créativité peut te révéler en tant que prof de yoga

    • Quelques outils pour te lancer : des exemples tout simples à essayer

    • Comprendre avant d'innover


    👑 Et passe à l'action ! Rejoins la liste d'attente de LET IT FLOW ICI


    A très vite (et ravie de revenir ici!)

    Coralie


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    32 min
  • 58. Mes conseils pour assurer tes cours découverte à la rentrée

    Les cours découverte de la rentrée : c'est véritablement ton opération séduction!


    Comment les gérer, les préparer, quoi faire le jour J ?

    Faut-il mélanger les anciens élèves et les nouveaux?

    Je réponds à toutes ces questions, sans prétendre d'avoir la recette magique :)


    Je serai heureuse de lire tes commentaires à ce sujet en MP sur mon Instagram.


    MES RESSOURCES POUR TOI (dont je te parle dans cet épisode):

    1. Pack Salutations Originel: mes 7 Salutations chouchou

    2. Pack Salutation "Printemps-Eté":7 Salutations à explorer

    3. Mini-cours : "l'Art de bien commencer et terminer ses cours de yoga"



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    35 min
  • 57. Réflexions et clés pour te sentir plus à l'aise pour ↗️ tes tarifs à la rentrée

    Si tu enseignes depuis plusieurs années, depuis quand tu n'as pas augmenté tes tarifs ? 2018 ? 2020 ?

    Es-tu certain.e de la rentabilité de tes cours avec l'augmentation URSSAF qui nous est arrivée début juillet ?

    Quoi qu'il en soit, je sais que nous sommes plein.e.s de croyances limitantes au sujet de l'argent en tant que prof de yoga.

    Aussi, je rebondis sur ma dernière capsule et je te livres mes réflexions + mes clés pour - éventuellement - te permettre d'augmenter tes tarifs pour cette rentrée.


    Bonne écoute, et à très vite,

    Coralie



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    11 min
  • 56. Les 50 leçons apprises depuis que j'ai commencé à enseigner le Yoga

    👑 50 épisodes ! Grâce à VOUS ! Merci 💝


    Pour fêter ce cap incroyable, je te propose un épisode où je te partage les 50 leçons que j'ai apprises que j'ai commencé à enseigner le Yoga.

    Je te livre, en 4 catégories, mes apprentissages, prises de conscience et conseils pour t'aider sur ta voie de l'enseignement et du Yogipreunariat.

    Que ce soit sur le plan de la pédagogie, du développement personnel, de l'aspect commercial ou encore de l'équilibre pro-perso, je te livre toutes les opportunités d'expansion et de connaissance que ce bilan peut te permettre aussi d'atteindre.


    Ci-dessous : les autres ressources mentionnées dans cet épisode exceptionnel.


    • Episode 22 : "Oser, Introduire et Guider le Silence en cours"

    • Episode 23 : "Apprends à Aimer ton Syndrome de l'Imposteur"


    • Mini-Cours : "L'Art de bien commencer et clôturer ton cours de Yoga"


    • Ebook (gratuit) : Mon Guide en 3 étapes pour définir ton Pourquoi



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    1 hr 10 min
  • 55. 3 idées pour améliorer la rentabilité de tes cours de yoga

    ELAN : l'offre éphémère et unique où c'est TOI qui définis le budget et tes besoins. Je te créée l'accompagnement sur mesure au cours d'une immersion individuelle selon tes possibilités. Réponds à ces 4 questions ICI ou écris moi en privé sur Instagram.


    ---

    💰 Au 1er juillet, l'URSSAF a augmenté pour les autoentrepreneurs, et ce cycle de majoration prendra fin avec un taux de 26% en 2026.

    N'est-il pas temps de te poser sérieusement la question de la rentabilité de tes cours ?


    Je te laisse ici 3 idées pour éviter de boire le bouillon avec des petites actions faciles à mettre en place si tu n'as pas envie forcément d'augmenter tes tarifs.


    Bonne écoute !



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    10 min
  • 54. 7 actions à mettre en place cet été, pour profiter et te préparer une rentrée claire et organisée.

    Tu es en vacances ? Tu te réjouis de la pause et en même temps, tu as déjà la tête à la rentrée?


    Je te laisse ici ma liste de choses à penser pour t'aider à y voir plus clair, et te préparer en douceur sans te noyer.


    Du temps d'auto-gratitude en passant par le tri dans ton Instagram, ou encore de te caler quelques heures sur ton admin, je te donne des conseils pratico-pratiques qui ne te prendront que quelques heures, et pourtant, qui te permettront de gagner en clarté en structurant tes pensées.


    Exit le mode "tête dans le guidon" et welcome le mode "je prends du recul".


    N'oublie pas que tu peux descendre dans le feed du Podcast pour retrouver les épisodes spéciaux de l'année dernière, de la série estivale spéciale rentrée.


    🎧 Bonne écoute !

    Coralie


    --- RESSOURCES ---

    🖥️ Pour te former aux subtilités et aux spécificités d'Instagram : retrouver Tina et ses mini-formations à destination des profs de yoga et thérapeutes. ICI

    💌 Pour rejoindre ma newsletter et rester informé.e des actus de MBO, je te laisse t'inscrireICI


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    29 min
  • 53. Tu as le droit de changer d'avis ! Rien n'est irréversible :)

    Spoiler Alert : rien n'est irréversible 🔮

    En tant que prof de yoga, tu travailles avec le vivant : et ton énergie aussi bouge.

    Tu peux changer d'avis, et rechanger d'avis encore....


    Je te livre ici mes réflexions suite aux nombreux échanges que j'ai eu après le dernier épisode (épisode 48).


    Une capsule pour te donner le droit de revenir en arrière, changer d'avis ou pivoter dans ton business si tu sens que c'est nécessaire.


    Bonne écoute !

    Coralie




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    10 min
  • 52. Pourquoi j'ai décidé de reprendre un travail salarié (alors que mes activités Yoga fonctionnaient bien)

    Reprendre (ou prendre) un travail salarié à côté de ton activité de prof de yoga : bonne ou mauvaise idée ?


    C'est un choix que j'ai fait récemment après 7 ans d'entreprenariat, dont 4 en tant qu'auto-entrepreneure dans le Yoga.

    Bien que mes activités à la fois en présentiel et en ligne soient florissantes, j'ai décidé de revenir à des heures de travail en tant que salariée.

    Je t'explique les raisons dans cet épisode.


    Un épisode tranche de vie perso, mais qui je l'espère te permettra de te mener sur la piste de réflexion de ce qui est bien et juste pour toi.


    Bonne écoute et hâte d'avoir ton ressenti sur cet épisode.


    Coralie


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    39 min

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