Fréquence Flow

Tu es prof de yoga , ou en chemin pour le devenir , et parfois tu doutes.

Tu te demandes si tu es “comme il faut” : assez formée, assez calme, assez légitime…

Dans cet épisode, je partage avec toi 6 propagandes du monde du yoga, ces idées reçues qu’on entend partout mais qui finissent par t’éloigner de ta propre voix.

Certaines m’ont longtemps collée à la peau. D’autres, je n’y ai jamais cru...

On parle entre autres de :

• La certification Yoga Alliance

• Le mythe de la prof toujours zen

• L’obsession de l’hygiène de vie parfaite

• La pression de se former sans cesse

• Le tabou de l’argent

• Et l’illusion qu’il faut enchaîner les cours pour être une “bonne” prof.

  
  

🎧 Un épisode pour toutes celles et ceux qui ont glissé quelques croyances un peu lourdes sous le tapis et qui veulent enseigner avec plus de joie, de clarté, de vérité, et de liberté.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Donner vie à ton été : Créer des cours d’été alignés et inspirants 🎧

Tu as déjà écouté les deux premiers épisodes de la série spéciale été ? Parfait. Et sinon, pas de panique : cet épisode est à la fois la suite… et le point d’ancrage concret de tout ce qu’on a vu.

🌞 Dans ce troisième et dernier épisode, je t’aide à créer des cours d’été inspirés et incarnés, à partir de ton intention et du rythme réel de la saison. L’objectif ? Te donner des pistes simples, vivantes, efficaces — pour ne pas t’épuiser à tout réinventer.

Tu y trouveras :
✔️ Des exemples de thématiques en lien avec ton intention (visibilité, lien, exploration, repos…)
✔️ Des suggestions de séries de séances
✔️ Deux questions magiques à te poser quand tu es en panne d’inspiration ou que tu as perdu ton propre fil rouge

🧘‍♀️ Que tu choisisses de bosser un peu ou beaucoup cet été, cet épisode est là pour t’aider à enseigner avec plaisir et légèreté.

Et pour retrouver les ressources dont je te parle dans cet épisode, c'est juste ici 💌

• MA BOITE A SALUTATIONS

• EBOOK OFFERT : MON GUIDE EN 3 ETAPES POUR DEFINIR TON POURQUOI

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Donner vie à ton été : épisode 2/3.

Tu as posé ton (ou tes) intentions pour cet été ?
✨ Ralentir, te faire connaître, oser quelque chose de nouveau, fidéliser tes élèves…?

Dans ce 2eme épisode de la mini-série "Donner vie à ton été" , je t’aide à transformer cette intention en cours concrets et alignés, sans surcharge mentale ni pression créative.

On y parle de :

• quoi enseigner selon l’intention que tu as choisie

• pourquoi tu peux (et dois !) recycler tes meilleurs cours de l’année

• et des idées concrètes si tu veux garder le lien sans forcément enseigner de manière classique.

• 
  

🎧 À écouter si tu veux que ton été de prof de yoga soit à la fois fluide, magnétique… et vraiment nourrissant pour toi aussi (pas que pour tes élèves) ;)

→ L’épisode 71 est toujours dispo si tu veux (re)poser ton intention et organiser ton calendrier de l’été.

Bonne écoute ! 🎧

Coralie

----------

NOTES en lien avec cet épisode :

>> vers la publi Instagram : 3 étapes et 5 minutes pour avoir l'idée d'un cours en partant de toi.

>> vers Ma Boîte à Salutations

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es prof de yoga et tu veux aborder l’été 2025 avec plus de clarté, de fluidité… et un vrai plaisir à enseigner ?

Dans ce premier épisode d’une mini-série spéciale été, je t’aide à organiser ton calendrier de juin, juillet et août pour visualiser ton été en un coup d’œil. On y parle :

• des dates clés à connaître (pleines lunes, solstice, vacances, journées mondiales…)

• de ton propre rythme : cycle, formations, pauses nécessaires

• de la façon d’observer les rythmes locaux et les besoins de tes élèves

• et surtout : comment poser des intentions puissantes et réalistes pour enseigner avec joie (sans t’épuiser !)

  
  

À la fin de l’épisode, tu auras une vision claire de ton été, et les premières briques posées pour créer des cours alignés et inspirants.

🎯 Pour aller plus loin, retrouve les ressources dont je te parle dans cet épisode :

• Ma Boîte à Salutations Printemps-Été

• Ma Boîte à Outils Astro

• Le livret offert : Guide pour le Rituel des 108 Salutations

Bonne écoute, et à la semaine prochaine pour la suite !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le syndrome de la page blanche nous arrive tous et toutes ! Mais avoir trop d'idées, et trop d'inspiration est finalement aussi handicapant.

Un sujet peut-être que tu n'attendais pas de ma part mais qui pourrait t'intéresser si tu fais partie de ces profs de yoga qui s'éparpillent facilement ou qui - au contraire - ne se lancent jamais vraiment dans quelque chose par peur de faire des choix.

Bonne écoute !

Coralie

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Faut-il être pour ou contre l’IA quand on est prof de yoga ?

L’intelligence artificielle est partout. Et tu te demandes peut-être si elle a sa place dans un univers aussi incarné, subtil et sensible que le nôtre.

Dans cet épisode, je ne te propose pas un débat “techno contre tradition”…
Mais une vraie réflexion sur comment rester souveraine dans ta manière d’enseigner, de créer, de communiquer — tout en utilisant, si tu le souhaites, les outils d’aujourd’hui.

On parle de :
✨ L’IA comme outil de soutien — et non comme substitut à ton art
🧘‍♀️ Pourquoi elle ne pourra jamais créer ton flow
🧠 Comment la rendre plus humaine en posant de meilleures questions
🛠️ Comment je l’utilise personnellement, sans jamais perdre ma voix

Un épisode qui t’invite à réfléchir, mais aussi à déculpabiliser :
👉 Ce n’est pas l’IA qui fait le yoga. C’est toi.

Bonne écoute 💛
Et si tu veux me dire ce que tu en penses, viens en discuter avec moi sur Instagram !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Un épisode pour comprendre :

Comment passer de “je suis le manuel de formation” à “je crée mes propres rituels et deviens ma propre source d'inspiration” ?

Dans cet épisode, je te parle d’un concept japonais magnifique, le Shu Ha Ri, qui décrit les 3 grandes phases d’apprentissage et d’évolution — dans les arts martiaux… mais aussi dans le yoga, l’enseignement, et la création.

Tu y découvriras :

• Pourquoi suivre les règles (Shu) est une étape sacrée et nécessaire, pas une faiblesse

• Comment oser sortir du cadre (Ha) et retrouver ton élan créatif

• Ce qui se passe quand tu deviens pleinement toi dans ta transmission (Ri)

• Le parallèle entre ton chemin de prof de yoga et un jeu vidéo à paliers

• Et une citation de Picasso qui résume tout, avec brio

  
  

✨ Un épisode pour toutes celles et ceux qui se sentent bloqués, trop scolaires, ou au contraire perdus dans leur envie de faire “différent”.

Ici, je t’invite à honorer chaque étape, à cultiver ta créativité… et à faire la paix avec le fait d’être en chemin.

🎧 À écouter si tu es :

• Jeune prof de yoga et que tu veux mieux comprendre comment évoluer

• En perte d’inspiration et que tu doutes de ta légitimité

• En pleine (re)construction de ton style ou de ta voix pédagogique

• Curieuse de créer des cours plus incarnés, plus magnétiques, plus vrais

  
  

Et comme toujours : si cet épisode t’inspire, partage-le avec une amie prof de yoga ou viens me faire un petit coucou sur Instagram !

(tu peux aussi le commenter et rester 2 secondes de plus pour laisser une note qui déchire !)

MERCI !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ahhhh, le stress. Inévitable même quand tu es professeure de Yoga. 😄

Je t'en parle ici mais sous l'angle de l'auto-coaching et de mes outils que j'utilise et / ou partage lors de mes séances d'accompagnements privés ELAN.

Viens me dire en commentaires ou par une note ⭐⭐⭐⭐⭐ si tu as aimé cet épisode.

A dans 15 jours pour un prochain épisode !

Coralie

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode inspiré d'une question que j'ai eue sur Instagram : Puis-je enseigner et comment enseigner un cours sur les éléments si je ne suis pas une spécialiste du sujet ?

Dans cet épisode, je te laisse les bases pour construire un cours sur les éléments qui ait du sens. En te posant ces 4 questions :

• Quel est l’élément dominant en ce moment ?

• Comment équilibrer cet élément ?

• Comment traduire cet élément en mouvement ?

• Comment rendre l’expérience immersive ?

Je te laisse aussi des idées de cours / thèmes plus subtils pour plonger dans plus de possibilités.

Pour plus d'inspiration et d'idées sur ce sujet, tu peux aussi compléter cet épisode via mes ressources :

🪐MA BOITE A OUTILS ASTRO - ma formation clé en mains pour faire le plein d'inspiration toute l'année grâce aux éléments et symboliques de la roue du Zodiaque.

📖 EBOOK offert : s'inspirer des jours de la semaine pour construire tes cours de yoga

.

.

.

Retrouve les deux livres dont je te parle dans cet épisode ici:

• Le Yoga des Eléments

• Le Yoga des Saisons

REJOINS MOI SUR INSTAGRAM : Instagram

ET SUR MON SITE WEB: Accueil

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quel prof de yoga n'a pas déjà enregistré un post Instagram, découpé et conservé des séquences de yoga dans les magazines, screenshoté un plan de flow depuis Pinterest... pour s'inspirer.

Mais comment enseigner correctement une séquence que tu n'as pas créée ?

L'apprendre par coeur ne suffit pas.

Dans cet épisode, je te donne mes conseils pour t'approprier ce que tu n'as pas imaginé, sans culpabiliser et en faire une séance intelligente, qui te ressemble un peu plus ;)

Bonne écoute !

Coralie

MES RESSOURCES POUR TOI:

• Mon Guide Gratuit en 3 étapes pour définir ton Pourquoi

• Rejoins ma newsletter bimensuelle : La Chronique de MBO

• Mon Instagram : Ma Boîte à Outils Yogi

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.