Fréquence Flow

Dans cet épisode, je te montre pourquoi une seule intention bien choisie suffit à transformer ton cours de Yoga : plus de cohérence, moins de charge mentale, plus de présence et donc... moins de fatigue.

Tu vas découvrir :
• pourquoi plusieurs intentions saturent ton système nerveux
• comment choisir la bonne intention
• comment construire ton flow autour d’un seul mouvement pilier
• pourquoi simplifier = enseigner mieux
• et en quoi “faire des choix” est l’une des premières clés de Let it Flow

Viens me dire sur Instagram si cet épisode t'a plu et rejoins Let it Flow avant sa disparition le 21/12. Avec le code SOLSTICE20 : tu te fais un cadeau immense !

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Tu connais cette fatigue étrange qui arrive après tes cours… même quand tout s’est bien passé ?

Ce n’est pas forcément ton corps qui est fatigué : c’est ton système nerveux et ton personnage.

Dans cet épisode, on explore d’où elle vient vraiment : sur-adaptation, sur-contrôle, surcharge émotionnelle, rôle serré - et comment t’en libérer, surtout en décembre où tout s’amplifie.

Tu repars avec des solutions concrètes, simples et applicables immédiatement pour retrouver de l’élan, de la présence et de la légèreté dans tes cours.

Dernière opportunité pour mes ressources actuelles :

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REJOINS LET IT FLOW AVEC LE CODE PROMO ANNIVERSAIRE.

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À la veille de mon anniversaire, je publie ce dernier épisode de Des Paillettes sur ton Tapis.

Ce podcast m’a portée, il a grandi avec moi, il a inspiré des centaines de profs de yoga.

Mais aujourd’hui, je sens que la forme doit changer.

C'est évidemment le début d'une autre histoire: et je t'explique tout ici.

A la semaine prochaine pour connaître la suite de notre Histoire sur ce podcast.

Love,

Coralie

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Prof de yoga et fatiguée des structures figées ? Découvre pourquoi je crois que le Flow est l’avenir du yoga : une manière de créer, guider et se faire confiance, sur le tapis et hors tapis.

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La suite de l'épisode 88 ! (à écouter absolument avant celui-ci :))

Dans cet épisode, nous parlons :

• de l'évolution du Yoga de Caroline >> jusqu'à créer sa propre méthode d'accompagnement

• de son plus beau succès qu'elle a obtenu avec beaucoup de patience.

• du fait de partir de soi pour incarner véritablement sa pratique, en osant mêler plusieurs outils et inspirations.

• de son actualité autour de masterclasses qu'elle donne désormais auprès d'autres professionnels du mieux-être.

Retrouve Caroline:

➡️ par email :[email protected]

➡️ sur son instagram : @yogali_therapie

➡️ sur sa page internet : https://yogalitherapie.systeme.io/siteinternet

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Je me réjouis que tu rencontres Caroline, cadre à 90% et professeure de yoga spécialisée dans l'accompagnement de la douleur chronique.

Caroline n'est pas parvenue à se trouver légitime avant plusieurs années, et a préféré prendre le temps de tests, de doutes, de multiples formations pour finalement aboutir à une version multi-inspirée de ses accompagnements; dans lesquels le Yoga n'est plus la finalité, mais un outil. Elle accompagne sa clientèle à mieux gérer les douleurs chroniques et l'anxiété.

Son autre outil de prédilection, c'est la Régulation du Système Nerveux, thématique à laquelle elle s'est formée en 2024. Dans cet épisode, nous parlons de ce sujet passionnant autour de conseils pour les séances individuelles ou collectives.

Découvre comment Caroline est partie d'elle pour créer des accompagnements qui ont du sens, sans forcément rentrer dans la case du prof de yoga classique, avec une nouvelle casquette de coach, tout en s'accordant des fenêtres créatives et surtout en restant elle-même !

Episode 1/2 : la suite sera diffusée lundi prochain !

Bonne découverte et bonne écoute !

Retrouve Caroline:

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➡️ sur sa page internet : https://yogalitherapie.systeme.io/siteinternet

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Tu n’en peux plus de devoir “vendre” ton yoga ?
De te sentir obligée d’être partout, tout le temps, juste pour remplir un cours ?
Tu n’es pas seule.

Dans cet épisode, on parle du ras-le-bol des réseaux, de la fatigue de répéter, de la peur d’être envahissante… et surtout de ce qu’il y a vraiment derrière tout ça.
Je te partage une vision plus simple et une stratégie concrète pour continuer à transmettre sans t’épuiser, sans trahir ton essence, et peut-être même avec un peu de plaisir.

Bonne écoute!

Retrouve moi sur mon compte Instagram.

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2025 t’a secouée ? Tu n’es pas seule. 🙋‍♀️

Entre doutes, fatigue et montagnes russes, on arrive à la fin d’un cycle : l’année 9.

Pour autant, l'année n'est pas finie et tu peux vraiment faire des trois derniers mois un vrai tournant.

Dans cet épisode, je te guide pour transformer le chaos (peut-être?) en clarté, et rallumer ton feu de prof.
On parle focus, inspiration, business, rayonnement, et surtout : comment faire de cette fin d’année un feu d’artifice !

Bonne écoute !

Coralie

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Beaucoup de profs de yoga se sentent “pas assez légitimes” parce qu’elles n’ont pas une spécialité claire.

Elles aiment le Yin autant que le Vinyasa, la Kundalini et la danse, la philo et les respirations. Résultat : elles doutent, se disent qu’elles ne sont expertes en rien…

Dans cet épisode, je te parle de ce profil si fréquent : la prof multi-potentiels.
>> Pourquoi tu n’es pas “floue” mais au contraire riche et créative.
>> En quoi ton regard hybride peut devenir ta véritable spécialité.
>> Comment ta sensibilité et ta présence suffisent à faire de toi une prof marquante.

Si tu te reconnais dans ce portrait : touche-à-tout, caméléon, instinctive, cet épisode va te rassurer et t’inspirer.

Bonne écoute !

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LA pépite inspiration pour ne jamais être à court d'idées pour tes cours de yoga :

Dans cet épisode, je te fais découvrir l’Homme Zodiaque, une représentation ancienne qui relie chaque signe astrologique à une partie du corps humain.

Un outil simple, symbolique et ultra-créatif pour toi, prof de yoga :

• 12 signes = 12 zones du corps = 12 sources d’inspiration pour tes flows et tes cours.

• Des exemples concrets de pratiques

• Comment utiliser les saisons astrologiques actuelles (Vierge & Balance) pour créer tes cours de septembre et octobre 2025

• Et peut-être l'envie de te mettre à créer des séances aux pleines lunes et nouvelles lunes pour enrichir tes thématiques

  
  

!!! Pas besoin d’être astrologue : même sans connaître tous les détails, tu peux déjà t’inspirer des correspondances corps/zodiaque pour inventer des séquences vivantes, symboliques et magnétiques.

A ton carnet pour prendre des notes et... pour en savoir / apprendre / comprendre plus :

J’ai créé une Boîte à Outils Astro pour les profs de yoga : un guide d’inspiration rempli d’idées, de thèmes et de séquences prêtes à adapter selon les signes astrologiques.
➡️ Découvre-la ici : Ma Boîte à Outils Astro.

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