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DARÜBER SPRICHT NIEMAND! Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du am Anfang deiner (neuen) Fitness Journey stehst, oder du berereits fortgeschritten bist und das Gefühl hast mit den 0815 Tipps nicht mehr weiter zu kommen. Viel Freude beim Hören und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren um ab nun nichts mehr zu verpassen. 🥰 Mein Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/

Du machst dein Training und beschäftigst dich mit deiner Ernährung. Trotzdem kommst du deinen Zielen einfach nicht näher? Ich gebe dir heute den häufigsten Fehler, den viele auf ihrer Fitness Journey machen, mit + 4 Tipps um ab sofort genau daran zu arbeiten...

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Zu wenig, falsch oder einfach Langeweile? Was es damit auf sich hat, ob die 10k Schritte wirklich so wichtig sind und was bei jedem Biomarkt-Besuch in meinem Einkaufskorb landet, erfährst du im heutigen Podcast Q&A.

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In dieser Folge sprechen wir über mein Trainingskonzept, warum Pilates so viele Vorteile mit sich bringt, über den Hauptgrund für einige der Verdauungsprobleme und vieles mehr. Viel Freude beim Hören!

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Vermeide diese 4 Fitness-Fehler! Warum du dich nicht auf Kalorien fokussieren solltest, warum weniger Training oft mehr ist, die Story zu meinem spontanen Halbmarathon und vieles mehr. Vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, um keine weiteren Folgen zu verpassen.

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In dieser Folge erkläre ich dir, warum ein Visionboard ein absolutes must have für mich ist + wie es mir hilft, meine Ziele effektiver zu erreichen. Ich gebe dir auch eine step by step Anleitung für dein Visionboard mit...

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