In dieser besonderen Folge von „Fuck Anti Age“ steht Host Elena Lustig selbst im Mittelpunkt. Im Interview mit Norbert Meinecke (Gründer von Netch Labs) spricht sie ehrlich und inspirierend über ihre persönliche Reise zum Thema Älterwerden – von ihrer ersten Konfrontation mit Vergänglichkeit bis zu ihrer Vision für ein bewusstes, selbstbestimmtes Leben im Alter.

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Elena teilt, warum sie „Anti Age“ ablehnt, wie sie durch buddhistische Praxis den Umgang mit dem Tod gelernt hat und warum Pro Age für sie mehr ist als nur ein Gegenentwurf zur ewigen Jugend. Es geht um gesellschaftliche Tabus, die Angst vor dem Altern und das Geschenk, das in jedem Lebensabschnitt steckt.

Freu dich auf Insights zu:

• Wie innere Arbeit & Routinen beim guten Älterwerden helfen

• Warum es sich lohnt, sich mit der eigenen Vergänglichkeit auseinanderzusetzen

• Elenas Morgenroutine für mehr Balance und Energie

• Meditation, Ernährung & kleine Hacks für mehr Selbstfürsorge

• Die Unterschiede zwischen „Long Gravity“ und „Pro Age“

• Warum echte Lebensqualität nicht aus Konsum, sondern aus innerem Wachstum entsteht

Außerdem erfährst du, wie Elena mutige Entscheidungen getroffen, ihre Karriere verändert und dabei nie den Sinn für das Wesentliche verloren hat.

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Worum geht’s in dieser Folge?

In dieser sehr persönlichen Podcast-Folge spreche ich mit meinem Vater, Dieter Bromund, über Flucht, Verlust und die erstaunliche Kraft der Resilienz. Dieter ist Autor von über 20 Büchern und hat als Journalist und in der Werbung gearbeitet. Doch seine Geschichte beginnt viel früher: Mit nur sechs Jahren musste er mit seiner Mutter und seinen Geschwistern vor den Russen aus dem heutigen Polen fliehen – damals Bromberg, heute Bydgoszcz. Der Verlust von Heimat, Identität und vor allem seines Vaters hat ihn früh geprägt.

Wir sprechen darüber, wie er es geschafft hat, trotz dieser traumatischen Erfahrungen seinen Weg zu gehen, sich in Norddeutschland ein neues Leben aufzubauen und sogar in England zu studieren – als Sohn eines Landes, das gerade noch Feind gewesen war.

Themen der Folge:

• Die Flucht aus Bromberg/Bydgoszcz und das Leben als „Flüchtlingskind“ in Norddeutschland

• Die Rolle von Herkunft, Heimat und Identität über Generationen hinweg

• Wie es sich anfühlt, in einer neuen Umgebung als Außenseiter aufzuwachsen

• Der Verlust des Vaters und der Umgang mit Trauer

• Resilienz: Woher sie kommt, wie sie entsteht und was wir daraus für unser eigenes Leben lernen können

• Der Neustart nach der Flucht und das Leben zwischen den Welten

• Studieren in England – als Kind der ehemaligen Feinde

• Was wir von Menschen wie Dieter lernen können

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Sylvia Daun – Unternehmerin und Yogini – erzählt von ihrer Gründungsgeschichte mit dem nachhaltigen Lifestyle-Label Kismet Yogastyle. Ob auf der Yogamatte, beim Treffen mit Freunden oder bei der Date Night: ihr Boho Chic verbindet Funktion und Stil. Zwischen Deutschland und Frankreich lebt sie Neugier, Mut und Unabhängigkeit und zeigt, dass Älterwerden eine Bereicherung ist. Mit 54 fühlt sie sich endlich frei.

Hör jetzt rein in „Fuck Anti Age“ und verlieb dich jeden Tag neu ins Leben!
Mehr zu Kismet Yogastyle: https://www.kismet-yogastyle.com
Folge @kismetyogastyle und sicher dir 15 % Rabatt mit Code elenakismet15

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Eine kleine Information meinerseits: Am Ende wird die Qualität leider etwas schlechter. In der nächsten Podcastfolge haben wir das Problem wieder gefixt.

Susann Atwell ist eine bekannte deutsche Fernsehmoderatorin und arbeitet auch als Model. Viele kennen sie aus verschiedenen TV-Formaten, wo sie mit ihrer sympathischen und professionellen Art überzeugt. Sie ist alleinerziehende Mutter und hat zwei Töchter, von denen eine schon lange erwachsen ist. Das Älterwerden meistert sie mit Charme und großer Offenheit und ihr gelingt der Spagat zwischen Familie, Medienwelt, Modeljobs und zwei Wohn- bzw. Arbeitsorten souverän: sie lebt in Hamburg und moderiert seit 16 Jahren die Sendung „maintower“ beim Hessischen Rundfunk. Ihre Vielseitigkeit und Ausstrahlung machen sie zu einer spannenden Persönlichkeit im deutschen Showbusiness.

Instagram von Susann

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Nina Goldhammer ist Influencer, Content Creator, Model und Markenstrategin. Nach einer erfolgreichen Karriere in der Werbebranche beschäftigt sie sich heute vornehmlich mit Themen wie Slow Living, Clean Beauty und dem ständigen, tiefen und innigen Wunsch, ihr Haus aufzuräumen. Mit ihren weißen Haaren und ihrer fröhlichen Art macht Nina das Älterwerden zum coolen Lifestyle – sie selbst hat mit 50 noch mal mit dem Modeln angefangen. Nina lebt mit ihrer Familie im Rheinland, ihren aktuellen Blog findest du unter ninagoldhammer.com. Auf Instagram kannst du Einblicke in ihr Daily Life unter @ninagoldammer erhalten. 

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Warum ist Dating über 40 anders als in jüngeren Jahren?

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Katharina Ohana, promovierte Psychologin, Psychoanalytikerin, Philosophin und Autorin, über die Herausforderungen und Chancen des Datings in der zweiten Lebenshälfte. Katharina berät seit über zwanzig Jahren Fernsehsender, Printmedien und Dating-Plattformen und bringt ihre Expertise und spannende Perspektiven in unser Gespräch ein.

Was dich in dieser Folge erwartet:

• Was macht Dating über 40 besonders?
  Wie sich unsere Wünsche und Erwartungen im Laufe des Lebens verändern.

• Sich auf jemanden Neuen einlassen:
  Warum Ehrlichkeit und Selbstreflexion entscheidend sind.

• Dating-Apps für die Generation 40+:
  Warum es spezielle Plattformen gibt und wie du dich dort am besten präsentierst.

• Das erste Date:
  Tipps für den besten Zeitpunkt, den richtigen Ort und den Aufbau einer echten Verbindung.

• Zweite Ehen – warum halten sie oft besser?
  Was wir aus unseren ersten Beziehungen lernen und wie wir dieses Wissen nutzen können.

Katharina ist nicht nur eine renommierte Wissenschaftlerin und Beraterin, sondern auch eine inspirierende Autorin. Sie hat zahlreiche Bücher veröffentlicht, die sich mit Psychologie, Beziehungen und Selbstreflexion beschäftigen, darunter:

• „Ich, Rabentochter“
• „Gestatten: Ich. Die Entdeckung des Selbstbewusstseins“
• „Mr. Right. Von der Kunst, den Richtigen zu finden. Und zu behalten“
• „Narzissten wie wir“

Katharina verbindet wissenschaftliche Expertise mit einem klaren, praxisnahen Blick auf die Herausforderungen moderner Beziehungen.

https://katharinaohana.de

https://www.instagram.com/katharinaohana/

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Wer verdient eigentlich das Geld im Yoga – und warum profitieren Frauen oft weniger?

In dieser Episode spricht Elena mit Antonia Reinhard, erfahrene Yogalehrerin, ehrliche Yoga-Business-Mentorin und die Stimme hinter dem „Yoga als Beruf“-Podcast.

Antonia gibt spannende Einblicke in die Herausforderungen und Chancen, denen sich Yogalehrerinnen in der Branche stellen müssen, und erklärt, warum es so wichtig ist, ein Business nach den eigenen Werten und Fähigkeiten auszurichten. Gemeinsam beleuchten sie, wie Frauen im Yoga-Business mehr Sichtbarkeit, Selbstbewusstsein und finanzielle Freiheit erreichen können.

https://antoniareinhard.de/yoga-business-basics-warteliste/

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Was bedeutet es, eine „weise Frau“ zu sein – und wie verändert sich unser Blick auf das Leben, die Kultur und uns selbst mit dem Älterwerden?

In dieser Episode spricht Elena mit Miriam Yung Min Stein, Journalistin, Buchautorin und ehemalige Kulturchefin der deutschen Harper’s Bazaar.

Miriam erzählt von ihrer Karriere als profilierte Kulturjournalistin, ihren Erfahrungen als Adoptivkind und ihrem Bestseller Die gereizte Frau, der das Thema Feminismus und die Herausforderungen moderner Frauen aufgreift. Gemeinsam mit Elena reflektiert sie über die Rolle von Frauen in der Kultur und wie wir Weisheit und Stärke im Laufe unseres Lebens entwickeln können.

Miriamyungmin.com

wirsind9millionen.de

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Wie findet man Sicherheit und Freiheit – und wie lässt sich das Loslassen lernen?

In dieser Episode spricht Elena mit Stephanie Dettmann, Gründerin des Organic Beauty Labels UND GRETEL Berlin. Stephanie teilt ihre Erfahrungen aus der Gründungsphase, dem Aufbau einer visionären Marke und dem Weg zu mehr Freiheit durch bewusste Entscheidungen.

Als Brand-Building-Expertin und Empowerment-Speakerin gibt Stephanie spannende Einblicke in das Führen eines innovativen Unternehmens und erklärt, warum Sicherheit und Freiheit oft Hand in Hand gehen – wenn man lernt, loszulassen.

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Wie kannst du dein Hormonchaos durch Ernährung und ganzheitliche Ansätze in den Griff bekommen?

In dieser Episode spricht Elena mit Miriam Meister, Gründerin der Praxis für ganzheitliche Gesundheit. Miriam ist Expertin für Ernährung, hormonelle Gesundheit, Mindset und Entspannung und teilt, wie ein umfassender Ansatz helfen kann, hormonelle Veränderungen besser zu bewältigen.

Miriam erklärt, warum Gesundheit weit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit, und wie Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit zusammenspielen, um deinen Körper in Balance zu bringen.

www.miriam-meister.ch

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